男性衰老，身体会出现什么表现说明健康？
岁月不饶人，无论男孩和女孩，到一定的年龄，都是会进到变老，一般女士相比而言更为重视变老，一直在想方设法来防衰老，而男士很有可能也不太重视，直到察觉自己变老的情况下，很有可能就确实早已年纪大了，一旦进到变老，身体的每个功能也会进到一个降低的情况，因此 在我们察觉自己有变老的病症的情况下，就需要重视维护保养自身了。
变老不可避免变老，是人们性命过程中，难以避免的一项。很多人也许也不期待这一件事儿产生，可是变老仍然会悄然无声地到来。
一般来说，男人在33岁上下，是身体功能的巅峰阶段，到40岁之后，身体的各类功能逐渐慢慢衰落，身体的雄激素也会渐渐地降低，变老，便接踵而来。
代表你健康的表现一、代谢艰难，男人身体上的变老，一般 会从每个人体器官慢慢逐渐，胃肠第一个。胃肠作用，会伴随着年纪的提高，而慢慢减弱，例如发生排尿无力，排便困难等状况。乃至还会继续发生尿流细，尿很近等状况。
二、夫妻性生活降低，许多 男士，中老年之后，工作压力过大，心身身心疲惫，再加上吸烟、嗜酒、整夜等欠佳生活方式。会造成生理学发生阻碍，导致夫妻性生活频次显著降低。有关数据信息强调，男人在30岁以前，是更为活跃性的情况下；过去了30岁，便会慢慢降低，均值一周1-2次。它是男人变老的一种主要表现，也是将要踏入女性更年期的典型性特点。
三、睡眠质量不好，失眠症，是变老的普遍主要表现，大部分人存有失眠症的感受，并不是意味着病症。可是，假如经常失眠（睡不着觉、多梦易醒、入睡困难等），会危害大脑思维、记忆能力和生活品质。假如一个男人，从沾枕就着，到翻来翻去睡不着觉，就需要当心人的大脑逐渐变老。
科学研究强调，男人40岁后，神经元细胞以每日1万只的速率加快下降，大脑神经发生一系列大的起伏，进而危害男士的睡眠质量，加快男人变老的进展。
四、掉头发严重，一般 而言，每天每人都是会掉70-100根秀发。可是，假如在一段时间内，不断掉头发，每日掉头发超出100根，也许是身体衰老的一种主要表现。这是由于男人到中老年之后，身体对营养成分的吸收力会有一定的降低，也是提供不上秀发上，便会发生比较严重的掉发状况。
1、长期吸烟，吸烟，是加速衰老的原因之一！相关数据显示，吸烟者的皮肤，出现皱纹比不吸烟者要提前10年。而香烟中的尼古丁，会使皮肤上血管收缩，增加血管内垃圾，加速衰老进程。
2、喝水不足，《人类神经科学前沿》中，一项研究指出，身体喝够水，能够起到滋润肌肤、清洁皮肤的作用，还能够改善人的情绪状况。若喝水不足，则会使皮肤深层细胞水分缺乏，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，导致皮肤角质层含水量受到影响，皮肤没有光泽，变得粗糙。
3、有病硬抗，男人，通常都是“坚强”的代名词，所以，一般有苦自己咽，有病自己扛。调查发现，有近一半的男人，生病的时候，自己胡乱买药解决。有30%的男人，则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者，承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期！
男性的身体进入衰老，最好能注意一下，特别是进入中年的男性朋友们，如果有这些情况的发生，最好是及时保养，平时控制好自己的体重，在饮食方面多以清淡的为主，尽量不要吃高糖类、高油脂以及高盐的食物，吃一点粗粮和含有维生素的蔬菜水果，有益健康，能清除身体内的氧化物，延缓衰老，并且要经常锻炼身体，可以慢跑、散步或是打球等，让身体充满活力，可以促进血液的循环，提高体内的新陈代谢，并且适当的运动也有利于调节神经，让心情保持愉悦的状态，缓解了紧张的情绪，也有益于身心健康，能起到一个延缓衰老的效果。
