Question

怎么样能保持老年人听力不下降？

Answer 1

防止老人听力下降的五大方法
1、合理饮食
听力的下降也与老人的生活饮食有关了。在平时要少吃一些过甜、过咸的食物，防止动脉硬化而产生内耳缺血，导致听力减退了。
2、戒除烟酒
烟酒不仅危害身体，它对我们的听神经也是有危害的了，尤其是烟草里的尼古丁进入血液，会使血流减缓，增加血液的粘度，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。

3、避免噪音的损害
噪音是老人听力减退的重要原因了，长期处于噪音的环境中，会使听觉疲劳而衰退，减少内耳的供血，导致听力下降。听音乐、看电视最好在85分贝左右即可。
4、忌掏耳朵，常按摩
挖耳是老人非常不好的习惯了，易碰伤耳道，引起感染、发炎甚至还会鼓膜，而引发耳鸣耳聋的症状。实在忍受不了，可用棉签浸少许甘油轻擦耳道，平时要坚持做好按摩耳垂的运动。
5、保持愉快的心情，多参加锻炼
过度的疲劳和精神紧张，总之，情绪的波动都会影响到听力的衰退。平时，要多参加一些运动，比如散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。