每天都会双腿靠墙倒立一段时间，时间久了腿真的能变瘦吗？
一条长而直的腿有多吸引人！实际上，男人和女人都可能长腿。但是由于每个人的身材都不一样，有些人可能天生就有一条长腿，但是其他人可能并不那么幸运。腿不仅不长，而且看起来也不瘦，这使人最难以忍受。问题是，在这种情况下，腿部分布不均，而且看起来根本不是笔直的。今天，我将与您分享一种锻炼方法，它可以使您的腿变细和笔直：也就是说，将双腿靠在墙上。每天晚上做“双腿靠在墙上”。一段时间后，您的双腿可能会变得稀疏而笔直。
这个动作很简单并且不消耗体力，这就是为什么这个动作没有减肥效果的原因。因为，如果您想燃烧脂肪，则需要肌肉以及心脏和肺部的工作。仅当肌肉起作用时，人体才需要补充一些能量，这时，它也可以达到减少脂肪的效果。但是，人们最担心的是，为什么靠在墙上并竖起双腿会达到瘦腿的效果。我们需要弄清楚为什么您的腿较粗而下肢更肥胖？将双腿靠在墙上，有利于双腿的血液循环，对减轻双腿的脂肪充血和浮肿有一定的作用。
下肢肥胖的原因之一是过多的脂肪积累。另一个原因是腿部的血液循环不顺畅，导致脂肪充血。一旦脂肪在腿部充血，就会引起肥胖。另外，如果腿部的血液循环不顺畅，也可能引起下肢浮肿。另一方面，这意味着体液会长时间堆积在腿上。此时，不仅腿部变得肥胖，而且在日常生活中总是出现腿抽筋和麻木等症状。但是，靠墙站立的动作对腿部血液循环有好处。您每天只需要坚持十分钟即可。一段时间后，您也许可以缓解腿部脂肪的充血和浮肿。这时，如果配合腿部按摩，效果会更加明显，所以人们说靠墙站立具有瘦腿的效果。
此动作可能比某些脂肪燃烧练习（例如跑步，跳过和其他练习）更有效。瘦腿的效果会更加明显，瘦腿的速度也会更快。将腿靠墙站立可以塑造腿部形状，对矫正小腿外翻有一定效果，使小腿看起来挺直。靠墙站立只是一种伸展动作。拉伸动作不仅可以放松肌肉，还可以帮助您调整关节的位置。如果一个人有小腿外翻问题，那么整个腿看起来会弯曲和倾斜，这会极大地影响整体形象。这时，您可以进行更多的靠墙站立练习，也许可以纠正小腿外翻的现象。
但是想要到达效果,就必须要长时间坚持,刚开始运动时候,消耗的都是水分,只有到一定的时间,消耗的才是脂肪，每天至少坚持半个小时之上。
