Question

一周只吃黄瓜减肥，对身体会造成哪些危害？

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Answer 1

年轻女孩瘦是为了美，所以想减肥的人很多，但一定要科学合理的饮食。盲目减肥会对身体造成一定伤害，影响营养平衡。导致肠胃疾病或亚健康状态。吃黄瓜减肥不是明智之举。

对于年轻女孩来说，每个人都想有一个优美的身材，但如果你想控制体重，你不能简单地依靠节食。黄瓜是常见的蔬菜之一。饭前吃确实能增加你的饱腹感，但不能算是减肥期间的主食，因为黄瓜的营养成分不是很全面。要想科学减肥，必须依靠科学合理的饮食和适当的体育锻炼来达到自己想要的身材。盲目节食容易造成低血糖和营养不良。

不良的饮食习惯对身体非常有害，也影响各种营养物质的吸收。

第一个是节食。要知道，连饭都吃不饱，更别说营养了。长期盲目节食不仅会导致消瘦和疲劳，还会导致营养缺乏和代谢紊乱。

其次，吃多了，暴饮暴食首先造成胃肠道消化负担，影响胃肠道正常消化功能。摄入过多的食物不仅不能被身体吸收，反而成为身体的负担。

挑食和偏食也是常见的不良饮食习惯。我们只吃自己喜欢的，营养太简单，根本不吃自己不喜欢的东西。这样体内营养就会不平衡，肠胃功能容易紊乱。对食物上瘾就是对某种食物的偏爱，长期单一持续的进食，对身体有非常不好的影响。比如偏爱咸味食物的人可能细胞外液渗透压较高，喜欢动物产品的人容易出现动脉硬化、高血压等疾病。

根据现代营养学理论，营养补充应该是全面的，无论处于哪个年龄段，都要遵循科学的饮食理论。即使你想减肥，想身材苗条，也要从身体健康的角度科学减肥，既保证身体健康，又让身体保持良好的状态。另外需要注意的是，节食减肥对面部皮肤的伤害很大。要知道，水分、维生素等是皮肤的主要营养成分。食物营养不够，皮肤暗黄暗沉也会影响我们的形象。

Answer 2

1.导致营养不良，2.消化能力减弱，3.排便次数下降，4.让人乏力，无精打采，5.贫血，如果一周只吃黄瓜的话，就会对身体造成这些危害。

Answer 3

一周如果只吃黄瓜和鸡蛋的话，肯定会对身体造成一些影响，会让我们的免疫力下降，而且还会让我们特别难受，会得一些病，最严重的就是还会让我们的胃部受损伤，也会让我们缺乏一些维生素，缺乏一些身体所需要的营养。

Answer 4

对身体危害还是比较大的，因为黄瓜的营养不能满足身体的需要，所以经常吃黄瓜可能你会贫血，身体会非常的虚弱，脸上也是没有一点红润的光泽，整个身体都处于饥饿的状态。

Answer 5

一周只吃黄瓜减肥，这是属于节食，会导致营养不良的，身体会出现自我保护的现象，摄入进去的食物，会转化为脂肪，节食所减的是肌肉，而不是脂肪。