蹲久了站起来就会头晕，这是贫血导致的吗?
很多人蹲久了站起来会头晕，眼睛发黑，一般是直立性低血压引起的。贫血主要是由于血液中某些成分含量过少造成的。这时常见的变化是容易头晕、食欲不振或面色苍白，蹲久了站起来一般不容易头晕。因此，在了解原因后，有必要进行区分和改进。
出现这种情况的原因是什么？
1.低血压
蹲久了头晕，可能是低血压引起的。血压低的人，身体姿势变化要注意慢。如果一个低血压的人长期蹲坐在地上，突然站起来，就可能出现这种不好的症状。需要知道是否与低血压有关。如果血压低，需要尽快改善，防止严重的血压影响身体健康。
2.变老
蹲在地上后头晕，可能是自己的年龄干扰了。一般老年人更容易出现这种表现。老年人血液循环缓慢。如果他们突然蹲在地上，然后站起来，当血液不能及时供应到大脑时，他们可能会感到头晕。
3.糖尿病
蹲在地上后，我头晕。有可能是某些疾病在发展，尤其是糖尿病患者的血糖水平在上升。如果血糖持续波动，会对人的血管和神经造成损害，常见的表现就是容易有这样的变化。所以，突然蹲在地上站起来头晕，需要警惕糖尿病。
4.药物的副作用
很多人蹲久了会头晕，可能是某些药物引起的。如果不多注意服药时的休息，经常过度劳累，可能会受到药物副作用的影响，这也是很多人头晕的原因。
5.过度疲劳
如果经常有这种表现，需要知道是否与过度疲劳有关。平时，我们应该更加注意休息，以保持健康。很多人过度劳累，过度劳累后身体负担加重。当他们突然蹲在地上时，他们站起来时可能会感到头晕。
蹲久了眼睛发黑怎么办？
遇到这种情况，不要过于恐慌，因为当头部供血不足时，心脏会立即加紧工作，把血液重新送上来。用不了多久，人体就会恢复正常。但是如果头晕的厉害，最好赶紧蹲下，停顿几秒钟再慢慢站起来。
这种现象并不是每个人都会发生，对于血液循环调节功能好的人来说更是凤毛麟角。体质弱的人更容易出现这种情况。
如果没有器质性疾病，一般大脑供血不足可以通过加强营养、规律作息、适度运动等方法进行调整和改善。
防止低血压的生活小细节
(1)老年人在起床或从座位上站起来时必须缓慢移动，遵循三种“1分钟”方法，即醒来平躺1分钟，双脚下垂坐在床边1分钟，支撑和袖手旁观床1分钟，然后缓慢移动。不要突然站起来。如果站起来后觉得头晕，应该继续卧床休息。
(2)服用降压药后，夜间起床排尿最容易引起直立性低血压。所以晚上起床要多注意三个“1分钟”的做法。
(3)大量出汗、热水澡、腹泻、感冒、饮酒是直立性低血压的诱因，应引起重视。
所以，蹲式头晕不是贫血引起的，而是生活中注意生活习惯和用药可以治愈的。如果调理后仍不能得到有效改善，建议去医院检查对症治疗。
