Question

产生了严重的厌学心理，应该怎么办？

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Answer 1

    厌学首先来说是一种很正常的情况。就拿我现在来说，我以前看书学习很有兴趣，有时候脑海里会出现放着音乐晒着太阳在楼顶看书。想想就满足，放音乐，然后看书，看着看着就听不到音乐了。也忘了自己在楼上，时间过得很快。这种专注慢慢的就养成了。看书很快乐，学习也不累，效率也高。

    对我来说，厌学，他不是讨厌学习，至少对你来说也是，因为你是想要改变这种情况，心里并不是真的讨厌学习。所以我认为你应该是有其他的因素在持续不断的影响你，导致你的精力不足，注意力不集中，思维不能集中在一个地方。 游戏、睡眠不足、恋爱，亦或是其他原因。这只有本人才清楚。

    如果能找到具体的原因最好，能解决最好，不能解决就需要运用自己的意志力，用理智去控制自己的行为，学习不分心，控制自己的思维专注于一点，，控制自己在学习的时刻不被其他因素所影响。开始肯定比较困难，坚持下来做到了，你的生活学习都可以随你掌控。可以分成好几部分来单独处理。

    缩小自己的学习目标，定一个微小的目标，很容易实现的那种，立即去做，很快就完成，然后奖励自己一瓶想喝的水。目的就是让自己体验到成功的快乐。你是很久没有看见自己的成功了，所以你需要用成功来鼓励自己，因此缩小你的目标，让自己看见成绩很重要，而你的目标太远了，让你不能及时看见进步，会让自己沮丧，就会越来越讨厌学习。这世上所有的大事都是由小事构成的，你把微小的事做好了，积累起来，你就完成了一件大事，这就是从量变到质变。每个人都需要有激励机制才能够激发他们继续向前的能力，所以，你需要看见自己的成绩并得到奖励才能够努力的往前走，才能够越来越爱学习，也越来越自信。

Answer 2

产生这样的心理应该先去和你的家长去说一下，然后你的家人就会对你进行梳理心情，其实读书还是挺好的，可以让自己学习到很多的知识，还可以有一个好的就业机会。

Answer 3

如果你在学习期间产生了严重的厌学心理的话，就要多出去走一走，让自己放松一下心情，这样才能放下自己的压力，让自己慢慢的从厌学心理中走出来。

Answer 4

应该去看心理医生，并且也应该吃一些抗抑郁的药物，而且也应该提高自己的心情，改变自己的想法，这样就可以了。

Answer 5

应该要和自己的家长或者是朋友来沟通这个事情，让自己能够保持一个正确的心态。