感冒在饮食方面应该注意些什么?
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感冒一般身体受到寒气侵袭,所以不要吃生冷的食物。不要吃辛辣食物,这些刺激性比较大。
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感冒在饮食方面应该清淡一点,多吃温热的,多喝水。
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多喝水是最重要的
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:感冒最好是喝一些稀粥,应多饮水,每天摄入液体总量在2 500~5 000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可
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感冒喝点粥。多喝水。每天摄入液体总量在至毫升之间,助于退烧和排汗,排除素。喝白开水清淡蔬菜汤和新鲜果汁,如西瓜汁梨汁甘蔗汁莲藕汁等,粥鸡蛋汤牛奶豆类。
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