过敏性鼻炎频发于夏秋交替时刻，你知道怎么办吗？
尘螨、花粉、蔷薇科水果是秋季造成过敏性鼻炎的三大主要过敏原。
1、防尘螨秋天到了，天气渐凉，大家纷纷拿出很久不用的厚被子，这些被子看似很干净，但实际这些被子上有很多螨虫。螨虫最爱生活在沉积“老灰”的地方，比如厚被子、布艺沙发、厚窗帘等。正所谓：三个月不晒被，六百万螨虫陪你睡！经常把容易滋生螨虫的物品拿到阳光下晾晒。可清洗的织物，要每周清洗一次，用70摄氏度以上的热水可以杀死尘螨。
2、防花粉
蒿、葎草、豚草的花粉在秋季最常见，室外花粉浓度无法人为控制，对花粉过敏的鼻炎患者，在空气中花粉浓度较高的季节尽量减少外出，尤其在干燥刮风天气里。不得已进行户外活动时，最好避开花粉播散的高峰期。
外出时使用口罩、眼镜等可减少致敏花粉吸入鼻腔或与结膜接触，缓解鼻部、眼部症状。这其中最实用的是口罩，不要戴那些纱布、棉布、薄薄的两层左右无纺布的一次性医用口罩，要戴防护性好，佩戴时与面部接触部位贴合紧密的口罩。
3、防蔷薇科水果
一部分花粉过敏的人，会伴发食物过敏。这是因为花粉是植物的雄性生殖细胞，而植物类的食物，跟花粉有相近的致敏蛋白组分，所以花粉过敏的人群，尤其要注意食物过敏。秋季盛产水果，一般来说蔷薇科的水果更容易致敏，如樱桃、苹果、梨、桃等，需要先查一下过敏原，自己是否过敏，再食用。
增强免疫力的五大建议预防过敏性鼻炎除了要远离过敏原，注意生活卫生，日常生活中也要做到规律作息，养成健康的生活习惯，提高自身免疫，具体可做到以下几点：
1、锻炼身体增强身体抵抗力。外出注意防寒保暖，避免接触过多化学物质、化妆品等。
2、饮食宜清淡、均衡。注意补充维生素C、补钙。多食用一些营养丰富的水果，尽量少食用含防腐剂的垃圾食品，少食用刺激性食物，可能会是过敏的诱发因素。
3、保持良好心态，避免激动情绪。急躁的心情会使患者自感症状加重。
4、注意鼻腔卫生。可用生理盐水洗鼻，热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部，促进局部血液循环，增强鼻部的抗病能力。
5、睡觉时打开空调，关上卧室窗户，可减少花粉飘进房间。买车可选择内置滤花粉装置的，开车时紧闭车窗。
当过敏症状严重、难以自行缓解时，谭新华建议要及时就医，避免误诊或引起其他并发症。
夏秋交替的季节，天气由湿转干，忽冷忽热的天气，加上各种花粉的刺激，很多夜晚都被鼻塞折磨得无法入睡，很多人都被过敏性鼻炎困扰。
鼻炎注意首先，不能乱吃药。有人觉得过敏性鼻炎和感冒症状差不多，都有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的情况，就乱吃感冒药。过敏性鼻炎其实还伴有鼻子痒、眼睛痒。感冒一周左右就能自然缓解，而过敏性鼻炎一般症状要持续一两个月，甚至是常年性的。因此，要及时辨别自己是感冒还是过敏性鼻炎，不能盲目乱吃药。
其次，不重视治疗。大多数人都以为，过敏性鼻炎不能根治，忍过过敏症状期自己就好了，于是并不重视做好日常防护和治疗，长此已久可能演变成更严重的过敏性哮喘，如果是哮喘急性发作，则会威胁生命安全。
最后，相信一堆偏方，偏方都会有一些副作用，甚至可能会影响身体健康以及生长发育。
预防夏秋交替的过敏原尘螨、花粉、蔷薇科水果是秋季造成过敏性鼻炎的三大主要过敏原。
经常把容易滋生螨虫的物品拿到阳光下晾晒。可清洗的织物，要每周清洗一次，用70摄氏度以上的热水可以杀死尘螨。在空气中花粉浓度较高的季节尽量减少外出，尤其在干燥刮风天气里。不得已进行户外活动时，最好避开花粉播散的高峰期。外出时使用口罩、眼镜等可减少致敏花粉吸入鼻腔，需要先查一下过敏原，自己是否过敏，再食用。
锻炼身体增强身体抵抗力。外出注意防寒保暖，避免接触过多化学物质、化妆品等。饮食宜清淡、均衡。注意补充维生素C、补钙。多食用一些营养丰富的水果，尽量少食用含防腐剂的垃圾食品，少食用刺激性食物，可能会是过敏的诱发因素。保持良好心态，避免激动情绪。急躁的心情会使患者自感症状加重。
注意鼻腔卫生。可用生理盐水洗鼻，热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部，促进局部血液循环，增强鼻部的抗病能力。睡觉时打开空调，关上卧室窗户，可减少花粉飘进房间。买车可选择内置滤花粉装置的，开车时紧闭车窗。
过敏症状如果严重，还是要及时就医，避免耽误治疗或引起其他并发症。
