1岁的宝宝可以喝酸奶吗？
因为酸奶里面含有多种益生菌，是经过发酵以后的奶，对胃肠道的保护作用还是比较好的，尤其是对于小宝宝出现便秘或者腹胀，喝酸奶是有帮助的，也有缓解的作用。
但是给小宝宝喝酸奶的时候要注意每天喝酸奶的量不宜过多，一般来说不要超过100mL。因为酸奶的pH值比较低，饮用过多反而会影响孩子的胃肠道黏膜，甚至出现腹泻等等情况。
1岁小宝宝可以吃酸奶吗
酸奶的PH值不太合适一岁小宝宝的胃肠。宝宝的消化道粘膜十分柔嫩，而酸奶里边的乳杆菌是偏酸碱性的，会刺激性未生长发育完善的粘膜，造成儿童消化道疾病。
此外，酸奶含钙较少，儿童，尤其是1岁下列的小孩正处于成长发育，必须大批量的钙，而酸奶中的乳酸菌饮料能转化成抗菌素，虽能抑止和解决许多病原菌微生物菌种，但与此同时也毁坏了对身体菌群的产生标准。并且，迫不得已给宝宝喝酸奶也会有她们对甜品的喜好。
宝宝的胃肠就那么大，喝过酸奶就喝下不来配方奶粉了，而配方奶粉的配置要比酸奶更科学研究。综合性考虑到酸奶含有的营养元素及其很有可能对小孩导致的损害，并不建议父母太早给宝宝喝酸奶，一岁下列就别喝了，一岁以后，三岁以前，能够适当喝，但还是要以配方奶粉为主导。
但是，适当食用的先决条件是，要喝原汁原味酸奶，并且是知名品牌的，最好是不要再喝酸奶健康饮品，由于，酸奶是由原奶和乳杆菌发酵出来的，而酸奶饮品许多是由原奶加上各种各样水果味添加物兑出去的。
一岁宝宝食谱
周一：小米面粥，白水煮蛋，蒸南瓜，小花卷，火腿片，iPhone小米面粥，非常简单了，别说大伙儿都是会吧。小花卷就买冷冻的，和冬瓜一起用锅蒸的与此同时把蛋也煮开，这一也就10分钟上下。这一锅就出去3样。冬瓜也可以用微波炉加热，切大概2-3厘米宽，7-8厘米长的条，微波加热大概8-10分钟。香肠切片。新鲜水果随便。
周二：燕麦片粥，茶叶蛋，拌黄瓜，煎饺，红提。水果麦片，开水一冲稍闷2-3分就可以，茶叶蛋可自身一次多做好多个，也可购现有的，蛋微波加热蒸热一下就成。丝瓜对半再对半切，再切割成25公分以内的段儿，用盐，芝麻油一拌即好。煎饺买冻饺，炒菜锅下油，水饺不必解除冻结立即入锅，文火，半途点一下一点儿水，要盖紧盖子，总数视食量定了，一般小孩2-3个就可以了。
周三：牛乳，煎荷包蛋，全麦吐司，火腿片，番茄沙拉。牛乳提示不必热沸，不然毁坏营养成分。煎荷包蛋可根据小孩的口感放生抽或白砂糖。全麦吐司可够买瑞斯的那类。全麦面包的物品也需要多吃昂。番茄沙拉可以用西红柿也可以用一般西红柿，里边可放置点蓝莓干装点，加色拉酱一拌即成。香肠切片就可以。
