Question

痛经怎么缓解？

Answer 1

缓解痛经方法：
1、热敷
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。
如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。还建议每天2袋今巢暖淑茶缓解宫寒痛经，滋养卵巢，健康养生。
2、戒烟戒酒
有些人觉得烟里面有麻醉剂的成分，所以痛经抽烟能管用，其实这种做法无异于饮鸩止渴，是非常危险的，严重的可能会造成失血过多，如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。
因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
3、饮食调理
多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，另外多吃点发暖的食物，例如大枣，生姜和桂圆，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
痛经患者要注意少吃寒凉生冷，经前宜活血祛瘀，以温通为主;经后宜补血养血，以补益为主。经期保持清洁，禁止性交、盆浴、游泳;避免进行重体力劳动与剧烈运动;不宜当风感寒，冒雨涉水，冷水洗脚或者用冷水浴。
痛经肯定是不正常的。在饮食上尽量少吃过热过凉食物，在经期，要避免同时吃太热、太凉等食物，这样会导致温度落差太大。如刚吃完火锅或烤肉就马上吃冰激凌。这样会对子宫造成刺激，要知道，在经期它是非常敏感的。

Answer 2

痛经怎么缓解，我这里有几小妙招，主要是分四步：

第一静卧休息，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。

第二个就是加温保暖，可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。

第三步转移放松，我们可以听听音乐、看电影，看自己喜欢的书，来缓解，来转移疼痛，起到放松的作用。

最后一步，当然就是合理的用药了，我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等止痛药，来进行止痛，止痛药物其实是对身体，起到一个保护的作用，合理用药是非常恰当的，当然要在医生的指导下用比较好。

Answer 3

可以采用以下方法缓解： 1. 服用止痛药可暂时缓解经痛。因为止痛药能抑制前列腺素的作用，达到快速止痛的目的。但是切勿盲目服用止痛药，因其对神经系统有着明显的副作用。 2. 在腹部放置暖瓶，注意下身保暖，并且放松情绪，松弛肌肉，也可以达到缓解经痛的。 3. 在经前期按照医生的指导，采取中药调理的方法，可以缓解下次月经来临时的腹痛。

Answer 4

可以服用热水、红糖水等帮助缓解症状，也可以对腹部进行热敷、按摩等治疗。若是症状严重，则需要服用止痛药物治疗。

Answer 5

痛经该怎么缓解呢