健身后隔了一天了，胳膊还有酸疼的感觉，是应该再休息一天还是按隔一天做一次的规律继续?
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健身后 经过大量的糖脂代谢 产生了乳酸 堆积在胳膊 乳酸的酸痛感消失需要一定时间 按规律继续的好 隔一天做一次吧
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