健身后隔了一天了,胳膊还有酸疼的感觉,是应该再休息一天还是按隔一天做一次的规律继续?
2013-06-23
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健身后 经过大量的糖脂代谢 产生了乳酸 堆积在胳膊 乳酸的酸痛感消失需要一定时间 按规律继续的好 隔一天做一次吧
腾之健
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2013-06-23
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你太长时间没运动了。健身后,肌肉痛是正常现象的。
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2013-06-23
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千万不要休息 隔一天做一次 坚持锻炼 不要放弃
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2013-06-23
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