高中生一个半月减肥计划

希望要一份比较操作的减肥计划可以少吃呼啦圈,跳绳,长走,爬楼,但是跑步或者做操就算了,实在很难坚持。麻烦帮我拟一份比较详细的计划,谢谢。... 希望要一份比较操作的减肥计划 可以少吃 呼啦圈,跳绳,长走,爬楼,但是跑步或者做操就算了,实在很难坚持。麻烦帮我拟一份比较详细的计划,谢谢。 展开
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简简单单的047
2013-06-22
知道答主
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保持一天三餐正,量少点,一天一个水果,1-2小时运动,长走,爬楼,跳舞等。。。
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