Question

怎样有好的记忆力 怎么样才可以提高记忆力？

Answer 1

孩子读书不论怎么努力去记住书上的内容，一直背，一直记，可是到了第二天什么都忘记了，考试的时候更是一无所知

总是达不到自己的要求，更重要的是那些卷子上做错的题，都是自己背过自己记过的内容，这让孩子感到十分困扰。

家长让孩子去拿某一件东西，孩子去了之后，转眼间就忘了自己要干嘛，往往空手而归。就比如说，家长要出门时叮嘱孩子如果出门一定要把钥匙带上

可孩子出门之后往往都记不得要带钥匙，只好可怜兮兮地在门口等待父母的到来，有时候虽然出门带了钥匙，却把钥匙弄不见了，这时常发生。

有这些情况的发生，父母都显得十分的担忧，会不会是自己的孩子哪里出了什么问题，自己的孩子为什么记忆力那么的差呢?

要不要带孩子去医院看一看，其实不用，大多数原因是自己的父母没有把握好孩子记忆力发展的黄金阶段

在这个阶段，父母没有培养好孩子的记忆力，就会有如上情况发生，但各位父母也不要着急，过了孩子记忆力发展的黄金阶段，也是其他方法可以提升记忆力的。

孩子记忆力的黄金阶段是什么呢？

美国心理学家研究表示:孩子在成长过程当中，记忆力发展最迅速的时期是3~6岁，这几年里 孩子大脑的海马体快速扩张，海马体就是附着人脑记忆的关键所在，这个时间的孩子模仿能力也是最强的，这个阶段的孩子思维也是最活跃的。

如果我们在这个阶段努力培养孩子的记忆能力，孩子记忆能力才会飞速发展，也只有这个时期，孩子才会拥有无限的可能

然而我们的记忆能力的上限是无限的，每个人都不固定，有通过这个时期加强对孩子的记忆训练，才能改变基因对记忆的限制，孩子才会变得更加的聪明伶俐。

六大记忆训练法

孩子养成每天午睡的习惯

根据最新的研究报告显示:午睡除了可以帮助晚上更好的进入睡眠，更加能提升学龄儿童的记忆能力。在这项报告当中，在长达一年时间里 对3000名随机学龄儿童做了实验

一半学龄儿童有午睡的习惯，一半学龄儿童没有午睡的习惯，一年之后发现有午睡习惯的学龄儿童比没有午睡习惯的学龄儿童的海马体更加发达，也就是说海马体更发达的学龄儿童存储记忆更加快捷牢固。

所以我们父母对培养孩子的午睡习惯至关重要，这不仅对孩子的记忆力有所提升，更能让孩子拥有良好的生活习惯。

我们都知道，在我们读初中或者是读高中的时候，每一天中午都必须要睡午觉，不然下午就没有精神，或者就是上课会打瞌睡 。养成睡午觉的好习惯，也是在为孩子的将来做好铺垫。

把握好正确的时间

父母要想提升孩子的记忆力，孩子光是靠努力是不行的，我们要把握好证据的时间 做正确的事情，孩子的记忆力才会有质的提升。

一天当中什么时候是记忆力最强的时候呢？有的人会说是早上，因为一天之计在于晨，其实是不对的，我们记忆力最强的时候应该是睡前的一个小时，我们大脑中的海马体会对睡前一个小时的记忆内容反复加深印象。

所以我们要利用这一个小时对孩子每天学习的重难点进行一个攻破，不仅提升了孩子的记忆能力，而且事倍功半加强的学习效率。

遵循人脑记忆法则

人类对所有记忆的东西，如果不去回顾加深印象，总有会忘记的一天，大脑会忘记那些不重要的东西，我们的孩子自然也是一样的

追问

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。还可以补充英泰含片，改善记忆力，另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗。

Answer 2

要想提高自己的记忆力首先你不管什么不能啊死记硬背只要你有理解。往往有的时候你越硬，但是记忆力越差。必须要灵活一些这样的记忆力才能逐步的提高。

Answer 3

要想有比较好的记忆力，必须经常地用头脑思考问题，人的脑子经常用记忆力就会增强，比如说训练脑子可以背一些单词，或者是背一些诗词的东西，来提高记忆力，

Answer 4

想有好的记忆力，就应该平时锻炼自己的记忆力，将自己的记忆反复的去记一些数字电话号码，这样慢慢的你的记忆力就会变好

Answer 5

你好，很高兴为你解答这个问题啊，你的问题是如何来提高你的记忆力，那么个人觉得这个记忆力的提高，主要是靠你的死记硬背啊，主要是死记硬背，没办法的，这个主要是怕你读书和背诵