上班天天坐着,胖了好多,有没有不运动就能减肥的方法?
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这个肯定是没有的,因为不运动,想要减肥根本不太可能,尤其是上班,天天坐着的这种,更没有可能了,所以一定要运动,可以做深蹲!
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上班天天坐着,胖了好多,有什么办法,不用等能减肥的方法,不想运动,值得少吃一点,多吃一些蔬菜,少吃米饭或者少吃主食,虽然要好一些,再适当运动
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上班天天坐着胖了好多,有没有不运动就能减肥的方法?不运动,最好的。减肥方法。在饮食上。多注意。多吃青菜水果。这样。就不容易胖。
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不运动还想瘦身的话,只能从饮食上去参考了,少吃碳水化合物,多吃蔬菜和含有蛋白质的食物。不过效果不会很明显。
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如果上班天天坐着就会容易发胖,那么我们可以从饮食来调整,就说少吃一些含糖量的食物,比如说米饭,还有面包饼干之类的,要做一些仰卧起坐。
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