Question

上班天天坐着，胖了好多，有没有不运动就能减肥的方法?

Answer 1

多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，比如苹果，柠檬等，多吃大水化物含量较低的食物，比如全麦面包，麦片等，少吃高油脂，高热量的食物。

Answer 2

上班天天坐着胖了好多有没有不运动就能减肥的方法这个不运动你就要饮食注意少吃嗯吃别吃一些喜欢胖的那些东西热量高的不能吃嗯糖少吃吃一些水果蔬菜多吃点就可以了

Answer 3

对于坐办公的上班族来说，要想不运动就减肥，没其它好办法的了，只能从饮食上进行控制，少吃肉类，多吃蔬菜水果吧。

Answer 4

不运动要想减肥的话可以试试低热量食物，比如燕麦，魔芋，玉米，蔬菜等。

Answer 5

多喝水，不喝饮料　　喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出，不易累积对人体有害的毒物，并可以让肠胃蠕动正常，不易便秘，一天喝2000cc到3000cc的量最适当，喝饮料会破坏你的减肥计划哦！