需要怎么预防前列腺炎?

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孤独不哭04
2021-11-09 · 超过84用户采纳过TA的回答
知道答主
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据相关研究的数据显示,近一段时间越来越多的男士们患上了前列腺炎这种疾病,让大家的生活受到了极大的影响,甚至不能正常的工作生活,就连性生活也受到了一定的影响,所以必须要积极的预防此病才行,下面就给大家介绍一些预防的好办法:
  1.多饮水。每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。
  2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。
  3. 节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利。
  4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
  5.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1—2次,同样可以得到良好效果。
  6. 保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,若不及时注意会发生严重感染,从而导致前列腺炎,性功能下降,严重会引起精液的质量,导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外,每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
  7.防止受寒。不要久坐在凉椅上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流。
  8.避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
  9. 克服不良生活习惯。应尽量戒烟,不饮酒如有非喝不可的情况可少喝点啤酒,但浓度高的白酒坚持不能喝,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品,以避免前列腺及膀胱颈反复充ltl,加重局部胀痛的感觉,由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生,必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物,如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。
  10.多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人的土司机、长时间坐在电脑旁边等更要注意。
  上述这篇文章给大家介绍了很多预防前列腺炎的方法,这些方法都是很常见的,不会给患者们造成多大的不便,只要在平时的生活中多加注意,养成良好的生活习惯就能轻而易举的做到这些了,前列腺也就不会再来打扰大家了。
匿名用户

2021-11-09
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预防前列腺炎要从前列腺炎的好发诱因着手,这样才能起到很好的预防作用。对前列腺炎影响最大的第一因素是大量的长期饮酒,酒精刺激特别是高度酒,特别容易诱发前列腺炎。对于治疗已经稳定下来的患者,有时喝1-2次酒前列腺炎又会复发。其他诱因还有久坐、熬夜和劳累、受凉、频繁的性生活,以及长时间的骑自行车、精神过度紧张及焦虑,或大量的吃辛辣刺激食物。另外长期反复的出现包皮龟头炎、尿道炎,而没有很好的去治疗,也是诱发前列腺炎的因素之一。另外老年人前列腺增生的患者如果用力憋尿,有时也容易诱发前列腺炎,从而出现尿潴留,甚至需要导尿。
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星碎痕泪雨

2021-12-09 · TA获得超过1512个赞
知道大有可为答主
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多吃锌

微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用,应该多摄入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品.益腺康等食物。此外,男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。
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倾国倾城的胖子
医疗达人

2021-12-30 · 超过64用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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预防和日常的生活规律,不能过多的进行性生活,避免受寒,造成机体免疫力的下降,建议患者最好有规律的进行锻炼身体,比如说每天快步走或者慢跑、游泳,必要的时候也可以打打球,性生活要有规律
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梧桐老师为你解答
高粉答主

2021-12-04 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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第一,生活上注意少食辛辣刺激食物,忌烟,避免酗酒,少喝浓茶、浓咖啡。第二,不能久坐,不能长时间骑车、骑马,避免着凉,尤其脚下着凉。第三,性生活要有规律,不能过频、不能中断性生活。第四,主要避免或者是减少泌尿系感染,如有感染,要及时治疗。第五,保持心情舒畅,不要过多紧张,避免长时间情绪波动
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