Question

需要怎么预防前列腺炎？

Answer 1

据相关研究的数据显示，近一段时间越来越多的男士们患上了前列腺炎这种疾病，让大家的生活受到了极大的影响，甚至不能正常的工作生活，就连性生活也受到了一定的影响，所以必须要积极的预防此病才行，下面就给大家介绍一些预防的好办法：
　　1.多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途笑芦衫汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
　　3. 节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
　　5.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。
　　6. 保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下哗敬降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
　　7.防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而碰腔引起逆流。
　　8.避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
　　9. 克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充ltl,加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。
　　10.多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人的土司机、长时间坐在电脑旁边等更要注意。
　　上述这篇文章给大家介绍了很多预防前列腺炎的方法，这些方法都是很常见的，不会给患者们造成多大的不便，只要在平时的生活中多加注意，养成良好的生活习惯就能轻而易举的做到这些了，前列腺也就不会再来打扰大家了。

Answer 2

预防前列腺炎要从前列腺炎的好发诱因着手，这样才能起到很好的预防作用。对前列腺炎影响最大的第一因素是大量的长期饮酒，酒精刺激特别是高度酒，特别容易诱发前列腺炎。对于治疗已经稳定下来的患者，有时喝1-2次酒蠢码前列腺炎又会复发。其他诱因纤档缺还有久坐、熬夜和劳累、受凉、频繁的性生活，以及长时间的骑自行车、精神过度紧张及焦毁辩虑，或大量的吃辛辣刺激食物。另外长期反复的出现包皮龟头炎、尿道炎，而没有很好的去治疗，也是诱发前列腺炎的因素之一。另外老年人前列腺增生的患者如果用力憋尿，有时也容易诱发前列腺炎，从而出现尿潴留，甚至需要导尿。

Answer 3

多吃锌

微量元素锌可以增强前锋正列腺的抗感染作用，应该多摄入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品.益腺康等食物。此外，男士的餐桌上还应穗基激多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，猜袜以补充各种抗氧化剂。

Answer 4

预防和日常的生活规律，不能过多的进行性生活，避免受寒衡世，造成机体免疫力的下降，建议患者最滑洞好有规律的进行锻炼身体，比如说每天快步走或者慢跑、游泳，必要的时信拦枯候也可以打打球，性生活要有规律

Answer 5

第一，生活上注意少食辛辣刺激食物，忌烟，避免酗酒，少喝浓茶、浓咖或返啡。第二，不能久坐，不能长时间骑车、骑马，避免着凉，尤其脚下着凉。第三，性祥基生活要有规律，不能过频、不能中断性生活。第衫宴饥四，主要避免或者是减少泌尿系感染，如有感染，要及时治疗。第五，保持心情舒畅，不要过多紧张，避免长时间情绪波动