Question

很多人都喜欢泡脚，那哪些人不适合泡脚呢？秋季泡脚有什么好处呢？

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Answer 1

在生活中，人们想着身体好，会用很多方式保健，其中泡脚就是很多人比较喜欢的方式，尤其是冬天，借助于泡脚，既能缓解疲劳，又能疏通经络，但很多人可能并不清楚自己到底适不适合泡脚。

每天泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

随着天气渐渐转凉，很多人都提前进入了“冬眠模式”， 平时没事窝在家里，不出门也不运动，长此以往，很容易手脚冰凉，这时候，不妨试试热水泡脚，养生效果不亚于跑步，温暖身体的同时还能赶走疲劳，堪称“最便宜的养生法”。

脚底有许多穴位、反射区和经络。如果经常泡脚按摩，对身体有很好的保健作用。将脚浸入40℃的热水中约15~20分钟，可缓解头痛。因为足部血管扩张，血液从头部流到脚，相对减少了脑充血，从而减轻了头痛。

脚气一般是由真菌引起的，有脚气的人用热水泡脚容易引起二次感染，加重脚气。如果脚气到了起泡的地步，再用热水泡脚的话，还容易造成伤口感染。另外，脚部有炎症、皮肤病、外伤的人也不宜用热水泡脚。

糖尿病足的部分患者，脚上往往怕冷，用热水泡泡脚才感觉好一点，但这一类患者的脚部皮肤一般比较脆弱，脚部神经感觉能力差，对痛觉、水温不太敏感，有时候烫伤了也没有感觉。并且一旦烫伤了恢复的也比较慢。糖尿病足患者如果要用热水泡脚的话，最好由家人控制好水温，以免烫伤。

许多人在冬天经常有感冒的手和脚，这可能是由于血液循环不良和血液阻塞造成的。通常，每晚半小时的足浴可以帮助调节身体的血液循环，使血液流动更加顺畅，帮助缓解手脚的寒冷状况，对心脏也有好处。

Answer 2

身体不舒服的人，体虚的人，身体燥热的人，肚子饿的人，喝醉酒的人，生气的人。促进血液循环，缓解压力，治疗脚气，驱寒，提高人体免疫。

Answer 3

脚部皮肤受损，糖尿病人，对于温度感知不灵敏的人，末梢血管出问题的人，低血糖的人。可以促进身体的新陈代谢，可以增强体质，可以提升身体的免疫力。

Answer 4

不适合泡脚的人群主要有以下4种：
1.足癣患者。足癣患者喜欢用比较烫的水泡脚，但是这样会使毛细血管扩张造成感染，加重病情。
2.糖尿病患者。糖尿病患者有可能会并发神经性的病变，如果泡脚时皮肤破损很有可能会感染，加重糖尿病病情。
3.心脏病患者。心脏不好的人如果长时间热水泡脚，将会使血管扩张，血液流向下肢，导致器官缺血、缺氧，有增加心脏疾病发病的风险。
4.生长发育期的孩子。长时间用热水泡脚不利于处于生长发育期孩子足弓的形成与维持，并且很容易导致扁平足。
秋冬季节，人们手脚冰凉，临睡前用热水泡个脚，不仅能缓解全身的疲劳，而且还有助于促进人体血液循环，刺激足部穴位经络，使整个人身体都暖和，还能提高人的睡眠质量。　如果在泡脚的时候，在热水中加入不同种类的药方，还可达到温肾驱寒、活血、健脾养胃等效果，可有效调养身体，对疾病治疗具有很好的辅助作用。