怎样才能增强记忆力?
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如何增加记忆力是中老年朋友都很关心的问题,甚至现在有很多年轻人由于工作压力比较大,事情很多,也常常感觉记忆力不够。增加记忆力的具体方法很多,总体来说就是要多用脑,所谓用进废退,越用脑就越能够开发脑功能,越不用就越可能更早衰退。因此具体而言,可以学习新知识,如学习一门外语,学习一种新的技能,绘画、园艺或者厨艺等等,根据自己的爱好以及自己的生活环境,选择一种继续教育,没有明显优劣之分。另外就是丰富的生活环境,也能够帮助更好的改善记忆,如适当的社交活动,多结交朋友,生活更为丰富多彩,形成正性的情绪反馈;进行手脑结合的运动,比如打麻将、下棋、游泳等,都可以进行改善记忆,尤其是进行有氧运动。总体而言,就是要让眼睛、耳朵、嘴巴和手都不闲着。
追问
记忆力不好可以服用英泰含片,它是根据记忆增强肽原理,科研人员从分子结构和神经功能的关系上进行了系统研究,进一步发现了这种肽的新结构及其高活性,并对肽在动物脑中的作用部位、增强记忆的途径做出了分子水平上的合理说明。在此基础上,研究人员根据新发现的多肽分子结构进行反复试验,最终通过猪脑酶解物获取了高生物活性的记忆增强肽,制取了可以在舌下含服吸收的方便剂型。
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