Question

我们一天究竟需要摄入多少卡路里？

一天要摄取多少卡路里?

Answer 1

每个人一天需要摄入多少卡路里这取决于活动量。和体格大小以及气温的高低。通常男性每天从食物和饮料中获取的卡路里总量不应该超过2500；如果是女性的话则不要超过2000。 对儿童来说，要视年龄区别对待。 比如，一个4岁的儿童，每天摄入的热量不要超过1300。 但17、18岁的男性青年由於身体生长，需要可能需要3000卡路里左右。

Answer 2

我们一天究竟需要摄入多少卡路里？这根据实际情况，每个人体质不同，工作量不同，有很大出入的，一般2000到4000之间。aqui te amo。

Answer 3

按照我们以前的传统方式来的话，其实每天吃牛奶面包，然后巧克力还有个米饭，鸡蛋，水果之类的话，就可以补充我们的卡路里了，每天15大约差不多在2500卡路里左右就可以了，因为为了保证赢，所以说财位吃了水果啊，牛奶面包之类的，如果不是为了保重营养均衡吗？其实不需要这么多东西的

Answer 4

嗯，其实我们每天还要摄入差不多2500卡路里吧，因为的话就是每天的运动量是要增加的，比如说每天的工作啦，还有每天的生活都需要，如果你运动量过大的话，还需要多少卡路里？比如说多吃面包，蔬菜水果，巧克力之类的这些东西都可以帮我们摄入卡路里，也就是我们平常每天说的吃饭

Answer 5

人一天摄入的卡路里是两千一到两千四千卡，比较正常，这是男性的话，两千四到两千七千卡比较正常，人一天最少要摄入一千千卡，否则无法维持一天的正常代谢，很容易就会导致体质的消瘦，身体虚弱，如果减肥的话，还是从控制饮食和加强锻炼入手。