Question

我们一天究竟需要摄入多少卡路里？

一天要摄取多少卡路里?

Answer 1

其实每天摄入多少卡路里跟你自身的运动是有一定的关系的，如果你的运动强度很大，那么多一点卡路里也是可以的。但是一般情况下女生摄入的卡路里是在2000左右。男生2500。这个要根据自己的运动量来进行加或者是减。

Answer 2

每个人每天需要摄入的卡路里，是不同的。
身大力不亏的人，与瘦弱无力的人，每天需要摄入的卡路里，是不同的。
体力劳动者，脑力劳动者，每天摄入卡路里是不同的。
老年人，年轻人，每天摄入的卡路里，也是不同的。
总之，这个问题，并没有绝对值……
一般来说，每人每天每公斤体重需要摄入的卡路里，大约在30左右。
另外，衡量人体摄入的营养，不能只用卡路里来衡量。各种营养成分是否均衡，各种人体所需的营养物质，特别是微量元素是否足备，也是极其重要指标。
aqui te amo。

Answer 3

一天需要摄入多少卡路里得具体根据不同的人来定，比如有的喜欢运动的人，就需要摄入多一些，而对于普通老百姓来说，一天保持在2000到5000之间就可以满足身体所需了！

Answer 4

成年人在正常生活情况之下，大约消耗的热量在2500-3000cal，这些消耗的热量包括人的基础代谢所消耗的热量，以及日常活动还有消化吸收所消耗的热量。如果1天之中活动量比较大，进行体力劳动，消耗的热量会更多，男性在重体力劳动情况下，1天消耗的热量甚至可以超过4000-5000cal。而如果是长期卧床不活动的病人，一天消耗的热量可能也就在1800-2000cal左右。

Answer 5

人一天通常需要摄入1500卡路里左右即可，如果身材矮小又不爱运动多摄入一些也可以，如果卡路里摄入过量人体就会肥胖。