Question

速溶黑咖啡的功效与作用是什么？

Answer 1

喝黑咖啡减肥能达到加快脂肪燃烧和抑制食欲的功效，但是如果你咖啡里加入过多的糖分，那就会不知不觉喝进过多的热量，对减肥非常不利。

咖啡因并不会增加患冠心病和其他疾病的风险，事实上黑咖啡还能帮助你降低患这些疾病的风险，对健康非常有益。

其次黑咖啡含有大量的镁、钾、钠、维生素B1等人体所必需的重要营养物质，对营养成分的摄入有很大的帮助。根据研究表明，喝咖啡能帮助多摄入矿物质8%-14%，对人体健康非常有利。

不宜喝咖啡人群介绍

1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病：长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

2、老年妇女：咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

3、胃病患者：喝咖啡过量可引起胃病恶化。

4、孕妇：饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

5、维生素B1缺乏者：生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

6、癌症患者：饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

以上内容参考 人民网—纯黑咖啡好处多 每天饮用边喝边瘦

以上内容参考 人民网—六类人不宜喝咖啡 喝咖啡注意4事项