鱼汤里面可以放什么菜?
1、豆腐
鱼汤和豆腐一起煮非常好,豆腐中含有丰富的蛋白质,并且豆腐是没有味道的,和鱼汤一起炖能够很好的吸收鱼汤的鲜味,这样豆腐吃起来就更美味。豆腐可以选择老豆腐,也能选择嫩豆腐,老豆腐需要早一点下锅。
2、萝卜
选用白萝卜,将萝卜切成厚片,等待鱼汤煮得差不多的时候将萝卜下锅煮,煮10分钟左右就可以了。白萝卜味道有点甘甜,搭配鱼汤能提升鱼汤的味道,并且萝卜富含多种营养元素,对我们的身体是非常有利。
鱼汤做法:
食材
鲫鱼2条、嫩豆腐100g、盐2g、姜3g、香菜适量、清水800ml
步骤:
1、把鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,用清水清理干净。尤其是鱼腹内的一层黑膜要清理干净,不然炖好的鲫鱼汤鱼腥味很重,然后把鱼头下方0.5cm处用刀划开,把鱼腥线挑出来,也会减少鱼腥味。
2、在鱼身两面,各划几刀,然后撒上一层盐,用手抹均匀,腌制10分钟。这样做的目的是让鱼更入味,也方便下一步煎鱼的时候,更快定型。
3、用生姜在锅中均匀的涂抹,然后再放入适量油,热锅凉油,把鲫鱼放进去,煎至一面金黄后,翻面,煎至两面金黄。在锅中抹一层姜,能够很好的防止鱼破皮,煎鱼这一步一定不能少,这是鲫鱼汤炖出牛奶白的前提,经过煎至,鱼肉中的蛋白质能够很好的激发出来。
4、把清水烧开,然后倒入煎好的鲫鱼中,加入几片生姜,开始中小火慢炖。这一步是鲫鱼汤炖出牛奶白的关键,一定要用开水。鲫鱼汤想炖出牛奶白,不靠鱼肉多,少了把水烧开这一步,怎么做都是清汤寡水,鲫鱼汤炖不出牛奶白,不是时间不够长,记住这一点,鱼汤浓白鲜香。
5、炖10分钟左右,鲫鱼汤就能炖出牛奶白了,然后把嫩豆腐切成大小均匀的块,放入鲫鱼汤中。
6、待鱼汤再次煮沸后,加入适量盐,小火炖5分钟,就可以起锅关火了。
鱼汤里面可以放萝卜或者白菜。
可参考白菜鲫鱼汤的做法:
主料:鲫鱼1条,白菜20克。
辅料:油5克,盐3克,姜1块,葱1根,胡椒粉2克。
1、鲫鱼去内脏去鳞洗净擦干水分。
2、平底锅放油,热后放姜片,放鱼小火煎双面金黄。
3、淋入鲜开水,大火烧开。
4、把大白菜洗净。
5、切丝。
6、鱼汤熬白大约25分钟。
7、放入白菜丝,中火煮十分钟,调入盐,白胡椒粉。关火。撒入葱花。
8、白菜鲫鱼汤的成品图。