Question

天天喝能量型功能饮料，会对身体有什么影响？

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Answer 1

我个人认为危害肯定是有的，我们的精神精力并不是取之不尽的，而我们一味地多喝功能性饮料，就像是杀鸡取卵，会过早地消耗掉我们身体内的精力的！如果是为了提神而多喝功能性饮料，这种危害是很大的，对心血管、体内离子平衡都有影响，就像你的身体是一部机器，累了想休息一下，你强行给点兴奋剂，让你的身体超负荷运行而感觉不到劳累。这种功能饮料主要是靠咖啡因来提振人体的精神的，长时间饮用会造成依赖。

咖啡因过量摄入，导致维生素b族缺乏(没有添加维生素b族的功能性饮料)，以及糖分过多，维生素b缺乏容易导致糙皮症！

长期喝功能性饮料对身体的危害

根据发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究，功能性饮料比软饮料对健康的危害更大，成年人每天不能喝超过两罐。此外，长期饮用功能性饮料还有以下危害。

1.增加心脏负荷。功能饮料含有高浓度的钾和钠离子，含有促进肾上腺素分泌的成分。饮酒后，心率加快，血压升高。引起血钾。

2.功能性饮料，主要针对运动员，补充运动中丢失的钾和钠离子。正常人经常饮用非常高的钾和钠离子。长期饮酒后可能出现高钾和高钠血症。

3.防腐剂在体内积累，这种饮料需要长期保存，所以防腐剂是必不可少的。

4.视力受损。咖啡因会导致视神经肿胀，导致视力丧失。

5.导致失眠。大量咖啡因可以刺激神经，抵抗疲劳，提神提神，但在夜间饮酒会导致失眠。

这四类人不应多喝功能性饮料

1. 心脏病患者。高血压和冠心病患者应尽量少饮酒。
2. 糖尿病。能量饮料含有大量的糖！
3. 孕妇。饮酒会增加流产和体重不足的风险。
4. 儿童。功能饮料一般为成人饮料，不适合未成年人，尤其是儿童。

Answer 2

会严重影响自己身体对于有害物质的排泄，因为功能饮料会严重影响肾脏的正常工作。也会影响自己的精神状态，因为大量饮用功能饮料会严重影响自己的正常精神状态。

Answer 3

这类饮料一般都含有钠钾等电解质，经常喝功能饮料容易加重血液、血管、肾脏的负担，导致血压升高，心脏负荷加大，引发心脏问题。建议还是不要天天喝，偶尔喝一次无大碍。同时还会导致身体的正常机能受损，因为太依赖功能型饮料了，因此身体容易变虚弱和乏力。

Answer 4

血糖增高、钙流失等。血糖增高，饮料的糖分较重容易导致血糖偏高；钙流失，功能性饮料会组织人体钙吸收。

Answer 5

经常饮用能量饮料会导致人体血压和肾上腺素增高，可能会增加健康青壮年发生心血管事件的风险。由于存在健康隐患，人们应谨慎饮用功能饮料。