Question

易胖体质的人每天晚上不吃饭。能瘦下去吗？一个月能瘦多少？

Answer 1

减肥控制饮食是关键，每顿饭都需要节制，吃七分饱，晚餐再尽量少吃。吃低脂低糖低盐的食物。平时还要配合适当的运动，这样控制饮食一个月，瘦5～8斤是没有问题的。

Answer 2

易胖体质的人每天晚上不吃饭。不一定能瘦下去但是肯定多少会有所帮助。而且必须坚持。除了晚上不吃饭。也要晚上最少运动半个小时以上这样减肥效果更佳。一个月怎么也能够减上五斤吧？

Answer 3

易胖体质人每天晚上即便不吃饭也不能瘦下去，而且这样会伤害身体。减肥不能靠节食来减肥，特别是不吃饭。减肥往往需要通过运动消耗掉多余的脂肪，不然所谓的不吃饭减肥是不现实的。

Answer 4

易胖体质的人每天晚上不吃饭是不可取，晚饭不可以不吃的，否则容易伤身体的， 晚餐宜清淡，可以吃一些含脂肪少的，易消化的食物，而且注意不能够吃得太饱，晚餐如果营养过剩的话，就会造成肥胖的情况，并且影响健康。此外，吃完饭不要吃得太晚了，吃得过饱都会对睡眠不利，容易导致人体消化不良和失眠。很容易导致肥胖的出现。

Answer 5

不吃肯定会瘦的，但是具体几斤还得看个人体质，但是晚上不吃这并不太好，可以少吃一口简单的，比如一口米饭一口蔬菜水果这种