Question

天天坚持做俯卧撑会有什么效果？

Answer 1

天天坚持做俯卧撑，身体肌肉非常的明显大块，特别是手臂特别大。

Answer 2

天天坚持做俯卧撑首先你的胸肌会很发达，臂力更强、腹肌更硬。

Answer 3

天天坚持做俯卧撑会有什么效果？做俯卧撑首先能够改善生理功能，对自身能力和平衡能力，起到重要的锻炼作用，能够促进血液循环，增加新陈代谢，提高运动能力。促进生长发育，通过做俯卧撑的锻炼，能使肌肉纤维变粗，从而让剩余的肌肉更加有力，能够减少人体生理老化，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，从而能够防止摔倒。坚持经常做俯卧撑，可以练胸肌，减掉腹部的一些赘肉。至于每天做多少个建议根据自己的体质而定。科学的锻炼更健康。

Answer 4

你好，每天锻炼做俯卧撑对身体是一种锻炼，而且还能锻炼出腹肌，一直锻炼下去对身体是比较好的。

Answer 5

有规律的锻炼，能使肌肉纤维变粗，减少人体生理老化，增强体质，调节心理使精力充沛，增强免疫力，让身体更健康。