Question

天天坚持做俯卧撑会有什么效果？

Answer 1

天天坚持做俯卧撑的，结果就是腹部的脂肪变少，肌肉变多，身体会越来越强壮，自己的拉伸功能和体能也会提高，对健康是特别有利的

Answer 2

天天坚持做仰卧起坐，做俯卧撑的话对臂力是非常有效果的，而且也可以锻炼身体，提高免疫力的，经常锻炼也可以减肥。

Answer 3

天天坚持做俯卧撑首先能够改善生理功能，对自身能力和平衡能力，起到重要的锻炼作用，能够促进血液循环，增加新陈代谢，提高运动能力。促进生长发育，通过做俯卧撑的锻炼，能使肌肉纤维变粗，从而让剩余的肌肉更加有力，能够减少人体生理老化，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，从而能够防止摔倒。坚持经常做俯卧撑，可以练胸肌，减掉腹部的一些赘肉。从而达到减肥塑身的效果。

Answer 4

天天做俯卧撑可以改善人体生理机能，俯卧撑对发展平衡和支撑能力可以起到重要作用。同时还可以改善中枢神经系统、对于骨的坚实、关节的灵活以及韧带的牢固等有一定的益处。而且经常做俯卧撑还可以加速血液循环，可以增大我们的肺活量以及促进生长发育。

Answer 5

俯卧撑是锻炼臂力和胸廓的好运动，天天坚持做对胸部、背部肌肉、肺活量、臂力以及身体平衡都有好处。