Question

天天坚持做俯卧撑会有什么效果？

Answer 1

在现实生活中做俯卧撑锻炼对于身体的要求比较严格，锻炼的时候要多注意，防止出现上肢、下肢肌肉的拉伤，防止出现腹部肌肉的损伤，这非常重要。
做俯卧撑锻炼身体需要坚持，只有长时间坚持锻炼，才能够达到锻炼身体的效果，偶尔做一次达不到效果。

Answer 2

坚持做俯卧撑对自身能力和平衡能力起到重要锻炼作用，同时能促进血液循环，促进生长发育，有规律的锻炼，能使肌肉纤维变粗，减少人体生理老化，增强体质，调节心理使精力充沛，增强免疫力，让身体更健康。通过做俯卧撑，可以使注意力集中，同时肌肉的疲劳有助于缓解压力，释放不愉快的情绪，而且可以提高耐力，使人的精力充沛，有利于克服困难。肌肉可以防止过早老化，俯卧撑作为一种锻炼方式，可以使肌肉不断的充血，而降低肌肉出现老化的速度！

Answer 3

天天坚持俯卧撑，会使人的身体健康，会胸肌发达，胳膊的力量也会加强，肩部的力量也会加强，腰部的力量也会加强，所以精神体重强身健体

Answer 4

天天坚持俯卧撑会有很大的效果，如臂力增大，二头肌发达，腹肌六块，身材均匀，更主要是身体好，精力充沛。

Answer 5

每天坚持做俯卧撑，能让你的身体肌肉变得更加结实，而且也有助于提高你的臂力，同时也能加快身体的血液循环，不过做俯卧撑的时候，要结合自己的身体状况，不要做的太多，反而不好，得不偿失