Question

出汗恶臭怎么办？

Answer 1

学会这6个小方法，彻底摆脱它

开启分步阅读模式
操作方法
01
水分摄取不足，这么热的天气每天都应该要摄取足量的水分让身体正常排谢，靠尿液排出，如果水喝太少一旦大量出汗，味道就会比较重拉。

02
肉类食物摄取过多，经常吃红肉或者腥味重的肉类。都容易让汗液产生异味，如果想吃肉可以吃些白肉或是换成白水烹饪的方式，尽量吃得清淡一些。

03
运动量不足，汗液无法正常排出就会在体内堆积，平常我们通过适量的运动就可以帮助身体正常代谢排泄。如果没有条件去运动，也可以通过泡澡来帮助排泄。

04
流汗后没有马上擦干、更换干净衣物流汗是人体新陈代谢的现象之一，大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物继续保持潮湿闷热的状态就容易产生细菌，导致异味散发啦。平时运动完或大量出汗后应立即擦干汗液，让身体保持干爽。

05
长时间待在有空调的空间夏天能吹冷气当然再好不过啦，但是长时间待在空调房内容易造成汗腺机能下降，最终导致体臭。大家平时可以利用中午休息时间多运动或是下班了就出去走走，加强汗腺汗腺机能的排谢。

06
压力大，情绪起伏不定。压力大容易导致人体毛孔粗大的部位出汗较多，而这些部位就会变成细菌的温床，一旦大量出汗，便容易产生异味。我们要适当地放松心情，避免产生焦虑、烦躁的情绪。

Answer 2

在出汗后，有较为明显的异味，多是因为机体出现了肾气不足的情况，还可能是因为有湿热造成的。多喝水是可以缓解的，饮食上要清淡，少吃辛辣油腻的食物，而且应该避免进食膻味大的食物。

Answer 3

可能是大汗腺分泌过于旺盛导致出现体臭的现象，那么这种情况我建议你可以考虑到医院看一下内分泌科，看是否可以考虑服用一些中药进行调理，也可以考虑到医院看一下外科，看是否能够做大汗腺切除，来减少出汗。

Answer 4

第一、要控制局部的多汗。可以外用止汗搽剂或者是用明矾溶液湿敷浸泡，这样都能使局部的汗腺功能减弱、出汗减少。
第二、要杀菌、抑制局部的微生物繁殖，比如可以用高锰酸钾溶液浸泡或者是外搽碘伏等等。