Question

炸鸡腿的热量是多少？

Answer 1

每100g的热量有243大卡。

饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物）4大卡、脂肪9大卡、蛋白质4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。

计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：

热量（kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7。

人体消耗热量的方式

1、第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%；

2、第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%；

3、第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

Answer 2

每100g的热量有243大卡。

饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物）4大卡、脂肪9大卡、蛋白质4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。

计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：

热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7。

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扩展资料

人体消耗热量的方式

1、第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%；

2、第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%；

3、第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%82%B8%E9%B8%A1%E8%85%BF/2528251?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—炸鸡腿">百度百科—炸鸡腿

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%83%AD%E9%87%8F/1137730?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—热量">百度百科—热量

Answer 3

一个炸鸡腿的重量大概在100克左右，含有的热量非常丰富，达到250大卡以上的热量。炸鸡腿是一种典型的高热量食物，它的营养价值比较丰富，里面还有大量的蛋白质、氨基酸，还有丰富的钙离子和纤维素。

Answer 4

吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡，吃一个巧克力冰激凌，摄入的热量是200-500千卡。薛玉珠曾试验过，她在跑步机上以8公里／小时的速度跑了近40分钟，才消耗240千卡热量，连一个鸡腿的热量都没能消耗完。

Answer 5

炸鸡腿的热量还是很高的，大概百克的鸡腿在二百多大卡，因为鸡腿肉脂肪含量更高还带皮，所以比正常鸡肉更高一些。