Question

肺癌是一种可怕的疾病，在生活中该如何做好预防？

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Answer 1

近年来，肺部疾病在临床上越来越常见。如果发现肺部有阴影结节，是否有感染的可能?平时如何预防肺癌?记住这三点，不要无动于衷一般来说，机体肺结节可分为良性和恶性。如果此时肺结节较小，一般建议定期复查。但若变化不明显，应考虑为良性结节。值得注意的是，如果患者结节增大显，需要考虑恶性的可能性。一般来说，肺结节是不会传染的。

值得注意的是，一般肺部疾病的发生都会伴随着咳嗽症状的出现。无论哪种咳嗽，都会有一定的感染。然而，肺部阴影结节的存在可能表明存在肺结核和感染等症状。因此，只要发现体内肺部有阴影存在，就有必要进行进一步明确诊断，然后采取相应的有效治疗。

平时如何预防肺癌?从以下几个方面入手:试着少抽或不抽。香烟的危害可以说是众所周知的，在肺癌患者群体调查中发现，吸烟是导致肺癌的主要原因之一。90%的肺癌患者都是吸烟者，而男性吸烟者的患病几率是不吸烟者的23倍，是女性的13倍。因此，不吸烟可以有效降低患肺癌的风险。保护环境，从你我做起。近年来，肺癌患者的增加也与环境污染有关，人类社会的日常需要，如汽车、工业生产、森林砍伐等，都对环境造成了很大的破坏。虽然不能改变，但可以从日常生活做起，如日常生活中节约水电，不浪费纸张，环保节约生命。

养成良好的生活习惯。对肺癌的研究发现，在户外吃油炸食品的人更容易患肺癌和其他癌症。因为很多商家为了节约成本，经常反复使用油品，油品经过反复高温加热，往往含有大量的致癌物。因此，吃出癌症不是一个笑话，所以提倡养成正确的饮食习惯。当然，肺影的范围是很大的。几乎所有的肺部病变都可出现肺影。因此，一定要注意这种情况的发生，并及时进行规范的诊断和治疗，尽量避免一些事故的发生。

Answer 2

全球癌症数据显示，女性乳腺癌已经超过肺癌，成为了发病率第一的恶性肿瘤[1]。这意味我们可以放松对肺癌的警惕了吗？
并不！需要注意到的是，肺癌的死亡率高达18%，仍居于恶性肿瘤死亡率的榜首。因此，我们仍要警惕肺癌这个依旧凶险的疾病。
那么在生活中，我们要如何预防肺癌呢？来听小编跟你聊一聊吧~
肺癌的临床表现
肺癌的临床表现多样，但缺乏特异性，很难与其他肺部疾病相鉴别，常导致肺癌诊断的延误。因此当出现可疑症状时，我们都应密切关注。下面小编列举了一些肺癌常见的症状[2]。
肿瘤本身引起的症状
咳嗽：是肺癌患者最常见的症状，超过半数的肺癌患者就诊时，伴有咳嗽症状。
咯血：咯血是肺癌最具有提示性的症状，约有25%~40%的患者会出现咯血，通常表现为痰中带血丝。
呼吸困难：多种原因都可以引起呼吸困难，如肿瘤侵占肺泡、阻塞或压迫气道、胸腔积液等。
发热：通常出现于肿瘤组织坏死，以及肿瘤引起继发性肺炎的情况。
喘鸣：位于大气道，尤其是主支气管位置的肿瘤，常引起喘鸣症状。
向临近器官侵犯引起的症状
声音嘶哑：肿瘤侵犯、压迫到喉返神经可引起声音嘶哑。
吞咽困难：肿瘤压迫食管会引起吞咽困难，同时吞咽困难也是食管癌的主要表现之一。
上腔静脉阻塞综合征：主要是由上腔静脉受压迫引起，可表现为头、颈、手臂肿胀以及呼吸困难、头痛、晕厥等，平躺或弯腰时会有加重。
胸腔积液：胸腔积液常会引起呼吸困难、胸痛、咳嗽及发热。
其他：膈神经麻痹、心包积液等。
远处转移引起的症状
在远处转移引起的症状中，最常见的是中枢神经系统转移出现的头痛、恶心、呕吐等症状。而骨转移则表现出剧烈且不断进展的疼痛。
肺癌的肺外表现
除了以上症状外，肺癌患者还可能出现瘤旁综合征。
瘤旁综合征又称伴癌综合征，是指除癌症自身常见症状和体征外，因肿瘤代谢异常或对机体产生各种影响，而引起的非肿瘤直接相关的内分泌或代谢方面的一组临床综合征。约有10~20%的患者会出现瘤旁综合征，常见于小细胞肺癌。常见的肺癌瘤旁综合征有异位内分泌、骨关节代谢异常、神经肌肉传导障碍等。
异位内分泌表现为非内分泌疾病引起的内分泌紊乱症状，临床表现一般与普通内分泌疾病相似，其治疗通常需要切除原发肿瘤。
骨关节代谢异常常表现为患病部位的骨关节疼痛，也可以向远处放射。
神经肌肉传导障碍可表现为四肢无力、腱反射减低等症状。
因此当以上症状出现时，我们应该密切关注并及时就医。而在此之前，跟及时就医同样重要的，还有肺癌的预防。
肺癌的预防
我们在之前的文章里，已经为大家介绍了肺癌的危险因素。
懒得再看文章的朋友也可以看这里，小编为大家做了一份简洁的总结:
吸烟和被动吸烟（即二手烟）
慢性阻塞性肺疾病
职业暴露：石棉、氡、铍、铬、镉、硅、镍及煤烟煤尘等
室内污染：室内煤燃烧及烹调油烟
室外污染：空气污染物
肺癌家族史及遗传易感性[2][3]
了解了肺癌的危险因素，预防方法也就一目了然了，针对这些危险因素，我们建议：
1.吸烟人群应当戒烟，避免在公共场合吸烟；被动吸烟人群应避免暴露于烟草烟雾环境，同时劝阻周边的人吸烟。
2.有慢性阻塞性肺疾病的患者，应该进行规律的诊疗；有慢性阻塞性肺疾病发病高危因素的人群，也应该定期筛查，及时预防。
3.有职业暴露风险的人群，应该按照职业规范穿戴防护装置（如防毒面罩、呼吸器、手套等）、做好防护措施。这些物质的危害往往不只是致癌，比如铬还会对皮肤、呼吸道、眼睛造成损害[4]。
4.需要经常烹调的人群，比如厨师、家庭主妇/夫，可以尝试改变烹调方式，选择一些油烟较少的烹调方式，而非爆炒、油炸。同时，可以选择吸力及过滤性更好的油烟机，避免长期在厨房被烟熏火燎。
5.当空气污染严重时，尽量避免出行，或佩戴日常防护型口罩出行，但要注意的是，我们应该选择符合国家标准的防护口罩，而非一些装饰性口罩。
6.有肺癌家族史和遗传易感因素的人群，应该进行定期的肺癌筛查。
预防肺癌，除了避开肺癌的危险因素，我们还可以做一些有利于预防肺癌的事：
进行适量的运动
多项研究表明，合理的运动可以降低肺癌发病风险，相较于低运动水平的人，高运动水平的人肺癌发病风险更低[3]。因此我们可以进行适量的运动，而运动除了预防肺癌，还能有效控制体重、预防其他疾病发生，何乐而不为呢？
增加新鲜蔬菜和水果的摄入
新鲜蔬菜和水果是肺癌的保护因素，同样有研究表明，无论是吸烟人群还是普通人群，高蔬菜摄入量和高水果摄入量均能有效降低肺癌发病率[3]。当然了，这里需要注意的是“新鲜”二字，如果是发霉变质的食物，反而可能会增加食管癌的发病风险。
总的来说，预防癌症是一件趋利避害的事情，多做一些有利于肺癌预防的事，避免接触肺癌的高危因素。我们患肺癌的几率，就远低于没有预防意识的人了。具体要怎么做，看完文章你都学会了吗？

Answer 3

现在肺癌已经成为我国最高发的癌症之一，肺癌的治疗是非常艰难又痛苦的过程。想要预防癌症就应该保持健康的生活习惯。

Answer 4

遇到空气很差的天气，出门记得戴口罩，平时不要抽烟，也不要去闻二手烟。平时不要过度操劳，多吃一些滋阴养肺的食物。

Answer 5

我认为最好的办法就是出门戴口罩，并且做到不吸烟，尽量少吸二手烟。