Question

3天最多能瘦多少斤？

3天最多能瘦多少斤？我是学生，现在身高170，体重65.3 现在想在3天内快速瘦身，最多能瘦多少？什么方法都行，最好是适合我的，我知道这样瘦身不健康，但是就这一次。另外请各位再给我点建议，我想瘦到110斤，健康的方法最少需要多少天？我的腿超粗，怎么瘦？谢谢！急急急，在线等。

Answer 1

健康瘦，3天瘦不了多少。不是打击你。主要是突然瘦很多，很伤身体的。三天内尽量控制饮食吧，多喝水，4斤没问题。你现在病急乱投医是没用的，还不如找合适自己的衣服，凸显自己的优点，遮住自己的缺点。我主要是要回答你瘦腿的问题，因为腿特别难瘦，：在我大学的时候我用了半年时间瘦腿（这个时间已经非常短了）。，至今3年没反弹我比较懒，方法很简单，每天晚上蹲着打电话，或者看书，少则40分钟，一般都是1个小时。蹲的时候脚尖踮起来，基本站起来的时候都要扶着墙走路，太酸，也麻了。天天坚持，半年后，三天一次或者一天蹲15分钟。现在小腿腿型特别好也没肌肉，大腿塑的也有线条。
最后告诉你，所有减肥都是要毅力的，而且是个缓慢的过程

追问

谢谢你，不过像你那样不长肌肉吗？我主要是大腿粗，而且肉很硬。。。。

追答

这种就是不长肌肉，其他运动都容易长肌肉，长了就真减不下去了。不会，因为酸和麻你后来都会自己拍一拍，运动到脂肪，这个方法就是让你的肉松然后慢慢减掉

Answer 2

130斤要瘦到110，这种低基数，就算再刻苦，至少也要一个月。