Question

如何训练记忆力

Answer 1

记忆力减退，如果是由于大脑损伤，合并有多种大脑的疾病引起的记忆力下降，伴有认知功能的减退，治疗方法就是服用一些营养脑神经的药物和改善认知的药物，随着大脑大脑损伤细胞的逐渐修复，记忆力也会逐渐恢复。

但是如果大脑是正常的，可以通过训练的方法提高记忆力：一是要注意力集中；二是理解记忆；三、加强学习；四、及时复习；五、经常回忆；六、视听结合；七、多种手段，运用图片、卡片、提纲等方法增强记忆力；八、每天上午9到11点、下午3到4点、晚上7到10点为最佳记忆力的时间；最后一个就是要保证营养，科学用脑。