Question

孩子眼睛近视吃什么好

Answer 1

孩子发生近视之后就会影响到学习，在平时应该规范生活习惯，在饮食当中还应该多吃一些防治近视眼的食物，比如多吃含有蛋白质、维生素和钙和磷、铬、硒、胡萝卜素及维生素A、维生素B之类的食物，都可以帮助改善眼睛的不适症状，有效避免近视的度数变深。
很多孩子因为在平时不注意用眼习惯，频繁使用电子产品或者是看书的用眼距离不正确，导致近视的问题发生，并且因为不及时调理养护，就非常容易变得越来越严重，长远来看就会影响到日后的工作等方面，因此家长一定要引起重视，在平时除了规范孩子的生活习惯，还应该多吃一些对眼睛健康有益处的食物，那么儿童近视眼吃什么好呢?
(1)含有蛋白质类食物：蛋白质对眼睛的构造有很大的帮助，因此近视眼的孩子应该在饮食当中适当增加鱼、蛋、奶和瘦肉的摄入，以动物性蛋白为主。
(2)多吃含有钙和磷、维生素D的食物：这些营养物质在眼睛的巩膜中起增强坚韧的作用。含有此类营养物质的食物包括了牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、雪里红、榨菜、核桃和南瓜子中较多。而如果同时多吃一些含有维生素D的食物，可加强对钙、磷的吸收，这些食物包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。
(3)含有铬的食物。当人体的铬不足时，就会影响人体的胰岛素调节功能，容易让血糖升高同时还会导致眼球晶状体、房水渗透压等等方面上升，从而就会使屈光度增加而导致近视，故儿童近视眼还应多食含铬的食物。这类食物包括了糙米、葡萄、蘑菇、牛肉、粗面粉、香菇、银耳、黑木耳等。
(4)硒丰富的食物：硒这种物质同样会参与到了眼球肌肉、瞳孔的正常活动，研究认为人体如果每日摄取硒低于50微克时时间长了就会导致视力受到一定程度的影响，因此近视眼就应该多食鱼、家禽、大白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等含硒丰富的食物。
(5)胡萝卜素及维生素A的食物也要多吃，当一个人的身体内缺少维生素A，就会导致夜间视力受到不同程度的影响，因此在平时应多食含有胡萝卜素(可转化为维生素A)及维生素A的食物，如胡萝卜、玉米、南瓜、绿色蔬菜、蛋黄、动物肝脏等。
以上就是今天为大家介绍的儿童近视眼可以多吃的食物了，儿童近视眼除了注意饮食之外，还一定要注意的就是应该定期检查视力，佩戴合适度数的眼镜，在平时生活当中做好眼睛的保护措施，才可以预防和避免近视度数一直下降。

Answer 2

你好
1.小孩近视可多食一些健脾养胃，补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。

2.如果先天秉赋不足，肝肾阴亏者，应多食用一些补益肝肾、生精养血的食物。如动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼类等。

3.也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁、桂圆肉等食品，养心安神明目。

4.还应补充蛋白质、钙质和磷质、维生素等，此外还需补充锌、铬等元素。一些物食中，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶等食物中锌的含量较高。牛肉、谷物、肉类、肝类等物品中含铬较为丰富。

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Answer 3

若是儿童有近视的情况，一定要均衡饮食，保证营养全面。可以多摄入富含叶黄素、维生素和蛋白质类食品。
儿童近视除需进行矫正之外，还可以在饮食上进行调理，可多吃含有各种营养元素类的食品，以保证营养均衡、全面，可以多吃以下食品：①玉米，玉米中的叶黄素和玉米黄质构成的黄斑色素可以时刻过滤强光而保护眼睛，在所有食物中玉米的这两种物质含量最高，可以保护眼睛中黄斑的感光区域，提升视功能。
②多吃菠菜，菠菜中含有丰富的叶黄素，对于孩子视网膜光感受细胞的发育有帮助。除此之外菠菜是维生素B2和胡萝卜素的最好来源，维生素B2充足的时候，眼睛不容易疲劳，而胡萝卜素还可以预防干眼症。
③西红柿，随着年龄的增长，人体维生素C含量会明显下降，造成眼睛晶状体营养不良，长此以往会造成晶状体变性，因此要维持眼部健康需要经常补充维生素C,西红柿是最好的食物来源，大人小孩都爱吃，是护眼的好食物。
④还应该多吃蛋白质含量高的食物，像鸡蛋，鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄素具有很强的抗氧化作用，处于生长发育的孩子应该多补充一些。

Answer 4

学生近视可以多吃一些维生素或蛋白质比较多的食物，也可以结合药物治疗。
1、食物：在饮食上可以多吃一些蔬菜，比如西红柿、黄瓜，也可以吃苹果或香蕉，或者是吃一些鱼肉等食物，能够补充维生素和蛋白质，尽量少吃一些甜食。
2、药物：近视也可以配合医生口服叶黄素进行调理，能够保护视网膜，从而起到一定的辅助效果。
学生近视通常会导致视力下降，看东西的时候会比较模糊，可以通过佩戴眼镜的方法进行矫正。

Answer 5

儿童眼睛近视，可以多吃一些含维生素的食物。因为维生素能对身体代谢功能起到很大的好处，而且也可以利于保护眼睛的功效。要是出现近视，那么是需要去配戴眼镜，这样是可以矫正。平时一定要注意用眼的时间，也要注意休息，避免眼睛过于疲劳。任何手术都是有一定的风险，这些风险有个体差异问题，建议爱美人士选择正规医院，避免造成不必要的风险。