抑郁症不吃药能自愈吗？
抑郁症是有各种原因引起的以显著而持久的情绪低落、内在活力缺乏或兴趣减退为主要特征的一类精神障碍。
一个患者这样描述自己的情况:我觉得世界都变成灰色了，每天都不开心，也没意思，什么也不想做，也睡不着，吃饭也不香，总觉得自己什么都做不好，拖累了别人，特别悲观，还不如死了好。
这就是抑郁症，从内部瓦解了我们的斗志与希望，外表完好无损，内心却已经千疮百孔。然而很多人不能理解，认为这就是矫情，别人能克服怎么就你不行呢，你怎么这么脆弱。这些话逐步讲抑郁症患者推向了深渊，成为了压到骆驼的最后一根稻草。
多一些理解与陪伴，多了解一下抑郁症，正确的陪伴与引导抑郁症患者走向康复的道路，这是我们应该做的
你好，抑郁症属于心理疾病， 根据轻重程度分为 轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。若 根据其损害的 社会 功能以及是否呈现精神病性症状也可分为 轻抑郁、无精神病性抑郁症和有精神病性抑郁症。
由于 抑郁症的诊断有严格严谨的诊断标准， 绝不可只根据 某些情绪和行为去判断， 更不可单单以 心理测验量表结果直接作为诊断结果。
因此，抑郁症必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，同时若确诊，须按医嘱进行治疗。
所以 抑郁症是否需要服药，需与主治医生进行询问 ，切不可自己决定。同时某些”野鸡心理机构”或某种”所谓心理师”抓住人们讳疾忌医和不愿吃药的心理，以不用吃药或者在医疗机构外也可进行心理治疗等违法的”噱头”进行的收费项目，也要规避。
您好，我是【生活来点心理学】，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。
从病理学上的命名我们就可以看出“症”跟“病”他是不一样的，我们说病症，症状，是描述患者的一种状态，形成的原因有很多，而病它是确切的指出了成因，比如我们说心脏病，那么他肯定是心脏某个功能出现的问题对吧？它可能会带来一些症状比如说心脏麻痹供血不足呼吸困难！这些都是病带来的症状！
那么抑郁症为什么不叫抑郁病呢？在很多解释当中它就是病因不明，这就存在了很大的一个主观性，比如说遗传性也能导致抑郁症，器质性病变比如说甲亢甲减它也能导致抑郁症，甚至当你颈椎出了问题，增生的骨质压迫了头脑的供血血管，也会导致这个抑郁症，在生活当中突发事件，超出负荷的压力，或者是投资失利重大丧失！都会导致你的这个抑郁症！
同时他会跟很多症状并发生综合症，比如跟焦虑症并发为焦虑性抑郁症或者是抑郁型焦虑症，跟狂躁症并发为双向 情感 障碍，所以当你去医院的精神科或者是神经内科心理科去诊断的时候，每一个医生给你的用药方案都是不一样的，就更加给这个抑郁症的生理治疗带来了很大的困惑性！
但并不意味着所有生理治疗是没有必要的，他可能没有针对病那么客观，但是它是所有临床经验的总结，我们在中医里面有个分型辩证的说法对吧，那么抑郁症在临床上的定义是以神经递质摄取不平衡导致的以持续的负向情绪为特征的心境障碍！那么神经递质它就包含了多巴胺血清素去甲肾上腺，当神经递质浓度过高的时候人就会焦虑，当神经递质浓度过低的时候人就会抑郁！
所以生理治疗抑郁症他的理论就是平衡神经递质的摄取水平，临床上三环四环单胺类的药物都是本着这个理论而开发出来的，也是经过反复的临床实验的有确保它的疗效的！
当抑郁症跟焦虑症并发成这个综合症的时候，那么焦虑症或者惊恐症他会出现植物神经紊乱的症状比如说震颤腹泻胸闷，而这个时候的生理治疗显得尤为重要！
当这个抑郁症跟狂躁症并发为双向 情感 障碍的时候，也就是我们说的燥郁的时候，他就是为了降低神经细胞的活跃度，而开发出来的锂盐，对这个躯体症状控制是非常明显的！
所以说抑郁症狂躁症他的生理治疗是很必要也是需要引起重视的，不要片面夸大药物的副作用，很多时候是因为没有遵照医生的嘱咐用药而导致的撤药反应或者是戒断反应药物成瘾药物依赖等等问题！
作为一个从业十余年的心理咨询师来说！我的建议的方案是在生理治疗的同时辅以心理干预，心理干预在预防抑郁症的复发方面的作用是十分明显，对于焦虑症这类的神经症的干预效果也是非常的显而易见，比如森田正马的森田疗法治愈强迫症，意识疗法应对这个抑郁症，认知疗法应对焦虑症！只有这样才能够一劳永逸解决问题！
希望大家积极讨论、评价我的回答。
抑郁症有轻度，重度，中度之分，轻度的可以不吃药，但是心理咨询一定要定时做，家属还要积极配合。
如果是轻度抑郁症是有可能通过自我调整或者找专业人士的帮助，不需要药物辅助治愈的。可以参考以下方法：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体 健康 ，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
如果是比较严重的抑郁症就要谨慎对待。抑郁症有强烈的自杀风险，稍有不慎则会发生不可逆的严重后果。
而随着医疗技术的发展，使得当前治疗抑郁症的方法众多，物理治疗、心理治疗、药物治疗等，也不是所有的抑郁症患者都要吃药，需要依据自身的病情实际情况来定，即便是轻、中度抑郁症，也要引起重视，及时寻求专业人士的帮助，配合治疗，积极治疗。
如果是仅有些抑郁的情绪，那么如果不严重的话可以不用吃药的，不过最好做一下心理咨询，这样对你心理情绪的回恢复会很有好处的！
不过，你的问题是“抑郁症”，那么既然是“症”，就需要专业的治疗了！其实也不用担心，现在对于抑郁症已经有了很科学完善的治疗方案了，一般来说只要好好的遵医嘱治疗都是可以痊愈的，很多时候不是治不好，而是患者不遵医嘱引起的，比如抗拒治疗、擅自停药等等！
所以说，若医生让你吃药那么就好好的吃药，这样才能痊愈康复！
以前也没听过啥叫抑郁症。比如我们农村，除啦啦精神病人，没有听说抑郁症。叫我说就是条件好啦烧的闲出来的毛病犯了。欠儿收拾。
