Question

辅导孩子作业时如何调控情绪

Answer 1

读书《掌控情绪》第209−221页

我的所读所思：

辅导孩子作业时如何调控情绪

现状：不写作业，母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。

一、家长感觉自己陪孩子写作业的目的是什么？

1、为了帮孩子养成好的学习习惯。

2、引导孩子独立、自主的学习。

3、陪写作业也是一种亲子陪伴的活动。

二、父母是这样陪孩子写作业的

1、家长专心致志，一丝不苟，不停的唠叨，孩子的专注力不断被打断。

2、想让孩子学什么会什么，做什么对什么。

3、陪写作业时，家长很容易情绪化，会增加孩子负担，降低学习效率。

三、你的情绪失控真的是孩子引起的吗？

家长为什么看到孩子这样就会情绪失控呢？

1、我骂你，是因为我自己管理不好情绪，为自己的情绪找一个出口。

2.、我吼你是因为我感到很难受很委屈，为这种感受找个出口。

3、我吼你是因为你不如别的孩子表现好，让我没有面子。

4、我吼你是因为你的状态不好，让我自己对未来更加焦虑，没有安全感。

四、家长到底该不该陪孩子写作业？

1、低年级的孩子是需要家长陪伴的，因为低年级的孩子处于良好学习习惯培养的关键时期。

2、高年级后，家长就需要学会适当放手，干涉太多容易引起孩子的逆反心理。孩子会认为家长对自己不够信任而产生对抗情绪，引起亲子冲突。

3、辅导不等于包办代替。

4、独立完成不等于不需要家长辅导和监督。（孩子主力，家长助力。）家长做到陪同、带领、指导。

五、为什么大多数孩子都会排斥写作业？

因为在写作业时，孩子接受到的是父母的命令、控制，孩子就会拒绝，而不是行动。

我们需要让孩子对写作业有参与感，把自主性还给孩子，孩子是完成作业的主体。

六、如何做才能让孩子对写作业有参与感？

1、允许孩子自己设定完成作业的流程

2、作业开始之前先“三问”（问作业量，需要多长时间，难易程度，计划如何开始做？）

3、不轻易打扰孩子。

4、不直接帮孩子订正错误。

所思感悟：

1、陪写作业是让大多数家长都头疼的事情，错在于家长的陪同方式。家长按自己的标准严要求，紧盯错误，孩子好不容易完成了，家长看写得不合规范，撕了重写，让孩子痛苦不堪，对作业反感，家长没有把自主性交给孩子。家长的陪同，更像一个监督者，让孩子产生抗拒和不信任。

2、看到孩子的错误，家长情绪的失控。自己焦虑，和别的孩子的攀比，家长缺乏科学引导的方法，还有自己的心理按钮

3、我们需要把作业交给孩子，让孩子有自主性，他可以选择何时做，怎么做，父母做好引导，还需要给予孩子鼓励和信任，告诉孩子，遇到难题，需要帮助，妈妈随时都在。

4、不要对孩子期待过高，学习需要一个过程，避免家长的训斥和不断打压，让孩子厌恶学习。要让孩子对写作业这件事有一个美好的体验，他才会爱上写作业，如果体验很痛苦，孩子就会逃避。

5、对孩子做得好的要及时鼓励，不会的耐心引导，找到原因。避免把自己的情绪转嫁到孩子身上，要时刻觉察。还要避免孩子完成后不断的加量，加量会导致孩子拖延。

6、家长言传身教，不急不躁、不吼不叫，做一个高效的陪伴者。帮助孩子养成良好的习惯。

教育孩子没有固定的方式方法，要尊崇孩子的发展规律，从和谐的亲子关系出发，从爱出发，适合自己的就是最好的！