Question

18岁，男生 1米77 嫌太矮了 还能长高了嘛？怎么能够快速促进身高生长

Answer 1

对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收.
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 ,当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

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骨龄测试 几乎所有中等以上的医院都能做吧 谢谢 其实这里所有网友说的 我都想给最佳答案 看这位网友打这么多字，就给你啦 谢谢你的建议

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所谓骨龄。就是做个X光。看你的手腕处的骨骼闭合情况。如果有缝就能涨！我上学的时候做是20块钱。得有7年了。当时说是未完全闭合，结果涨了5cm。你18.应该还能涨。我22岁的还涨了呢

Answer 2

据说游泳是个很好的长高方法，而且还可以使你的肩更宽！实在长不高，就买几双高帮鞋，穿内增高鞋垫吧！

Answer 3

每天坚持喝牛奶，打篮球。一个月，看看有没效果，不过要小心中暑，晒黑是必然的。因为我的一个同学是这样变高，所以告诉你一下，希望能有效。（贵在坚持！！）

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打篮球~~ 没兴趣啊 喜欢踢足球

追答

好吧……

Answer 4

多吃形状长得长的蔬菜比如:芹菜、黄瓜等，要多打篮球，也可以原地向上蹦高，这些都能促进骨骼生长。祝你尽快长高，望采纳哦^O^

追问

打篮球，最讨厌那个运动 只喜欢踢足球， 从小到大根本没玩过篮球 没兴趣

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足球是不长个子的运动

Answer 5

不矮了吧，我14岁才1米5，想长高，多吃酸乳酪，喝酸牛奶就好了，平时多做运动。
希望对你有帮助。

Answer 6

十八岁177不矮了孩子，再说你还能长个的，

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身边朋友 都过1.80 自己却是1.77 好不开心啊

追答

不能这么比啊，人比人得死，其实就是你成年了177也是个合适的身高啊，不要和他们比还有比他们更高的呢，这么比还比不完了呢，180和177只差三公分没有多大差距啊