Question

1千米世界纪录是什么？

Answer 1

男子一千米世界纪录中最快的时间是2分11秒96。

这一成就由肯尼亚运动员诺亚·恩格尼保持。因为1公里是中距离田径比赛，所以要想获得冠军，必须有很快的速度和很强的体力。一千米已经不出现在钻石联赛和奥运会的正式比赛项目中了，因为目前的跑道一般都是800米或者400米。

跑步的注意事项

跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大。