什么是心理健康?大学生心理健康的标准是什么?
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。
大学生心理健康标准，有适度的安全感。适度地自我批评。具有适度的主动性，不为环境所左右。能容忍生活中挫折的打击。适度地接受个人的需要。有自知之明。能保持人格的完整与和谐。有切合实际的生活目标。具有从经验中学习的能力。有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
心理健康包括
要有灵活性，能够适应周围环境的变化。充分了解自己，合理评价自己，不过于自卑，不过分自负。生活要有目标，要有计划，而且目标、理想与现实差距不要太大，不要脱离现实环境。
患者的人格，就是自我、本我、超我之间要和谐共处，平衡发展。要善于学习，尤其是从困难和挫折中学习经验。能够保持良好的人际关系，善于交友以及处理人际关系。能够合理自发的调整自己的情绪，既能够合理的发泄自己的情绪，表达自己的情绪，又能够控制自己的情绪。
能够合理处理集体利益和个人利益以及矛盾和冲突。
邦彦技术
2024-05-11 广告
在实际生活中，心理健康可以这样来对照理解、
一般情况下，符合下面情况的话，说明你的心理是比较健康的。
一、与大多数人心理相一致
一个人的心理是否健康,第一个最明显的标志就是拿他的心理与大多数人的心理相比较，正象我们正常人都有两只手，一个头一样，如果某人长成三头六臂，大家就会认为他不正常。
二、在自己所处的环境中有充分的安全感
如果一个人在正常的环境里疑神疑鬼，过分敏感，稍有不 顺心的事就感到大祸降临，对身旁的人不信任，产生不安全感，这样的心理主是不健康的。
三、能坚持正常的学习和生活
人的心理是在各种各样的活动中形成和发展起来的，也只有通过具体的活动才能获得表现。
四、能对自己做出适当的评价
认识自己，了解自己，区分"自我"和"非我"，心理学称之为自我意识。正确的自我估价是心理健康的一个重要的标志。
五、能与他人保持正常的人际关系
正常的人际关系有以下几种：
1、别人了解他,他也能了解别人。
2、应该受到他人的悦纳。就是说,在一个集体中受到欢迎和信任；在对大多数人来说，他应该是一个有益的人，由于他的给别人带来了某种好处。
3、在集体中的自己的同志和朋友。
六、积极的情绪多于消极的情绪
一般说来,积极的情绪能提高一个人的活动水平，有利于身健康,消极的情绪则会降低活动的水平，不利于身心健康。心理健康与不健康的区别不在于是否有消极的情绪，而在于这些情绪持续的时间长短与其强度。
七、应该有健全的人格
什么是健全的人格?简单说就是在人格结构中的各个方面都得到平衡发展的完整的人格。
八、应该有正常的行为
心理健康的人,他的行为特点是:
1、行为方式各社会身份一致；
2、反应和刺激强度相一致；
3、行为有一贯和统一。
九、生活目标切合实际并不断进取
现实有时是残酷的,但关键是敢于改革现状。不断进取,要确立切合实际的目标，又要树立远大的理想。如果面对现实无能为力，萎靡不振,抑郁甚至于轻生，那就可能发生变态的心理，也有人生活在优越的环境里心满意足，只顾享乐而不思进取，这对心理的健康发展也是十分不利的。
大学生心理健康应从以下几个方面把握：
一、智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
二、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。

三、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
四、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
五、自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

六、人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。七、社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
八、心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
