Question

头发软又细又少怎么办？

Answer 1

染发剂的不良物质太多，头发会变得干枯分叉无光泽，因此导致大量头发掉落。一般大量掉发的朋友，可以用以下几点来改善：
1补充维生素B：维生素B能够使头发才能长得更好，能够吃一些富有维生素B的食物来改善，比如西兰菜、红萝卜、豆类等；
2补充锌：若我们头上有很多油脂，一般是因为雄性激素偏高所引起的，这个时候我们需要借助锌来降低雄性激素，平时可以吃些锌的食物对头发有很多好处，例如黑芝麻、核桃、黑豆、地豆等；几年之前我夜班的那一年里，很有可能是因为生活作息絮乱，造成我头上的头发稀疏，慢慢形成地中海，变得自卑，试过一些方式，可是没起作用。接下来百度找到了一个能让头发恢复正常的首姜源育发生发液，使用一段时间后，头发稀疏的部位逐渐长出一些头发，头发密了很多，我的心情比以前好了很多，整个人看起来更有精神了。
3补充蛋白质：这些有助于头发生长，建议平时生活中不妨吃点这方面的食物来改善自己的头发，比如黑芝麻、大豆、玉米等谷类食物；我的经历应该能给你带来启发，相信你也可以的，不要放弃！

追问

感谢。

Answer 2

• 头发又软又细又少怎么办

  血常规和微量元素看看,明确后再对症治疗,多吃蔬菜水果类,少吃辛辣刺激的食物。以上是对“头发又软又细又少怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

Answer 3

可能是头发的营养供给不足有关系的，不要留长发。平时注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是对头发有好处的。