Question

自卑。高中成绩很差，上课注意力不集中。

Answer 1

高中生活其实是一个思想过渡比较大的阶段 这个时期的孩子们一般都处在一个很明显的转变期 胡思乱想的比较多因此在不断为自己增添压力 所以有些压力会使你在你没有察觉的情况下你的一些行为语言的不谨慎会导致你这样情况的发生（说什么、别人都不喜欢的情况） 不能够自信的与人相处就会暴露这一系列弊端（因为纠结人格、情绪上的问题导致学习成绩下滑、进而沉默寡言产生自卑情绪）
解决的办法 因为你处在高中时期 说很多其他的也是没意义的 建议在自己现在一时没办法打开情绪和心结的情况下 先一定要自学落后的课程进行大量试题的填写和记忆（必须存在条件） 这个并不是说学习成绩好如何 而是一种最好的最佳的高中时期转移注意力给心里调整时间的方法 不用在意身边人的看法说法 努力提高自己
接下来的办法我就先不说了 先这样做 一个多月后 你可能用不到接下来的办法了
备注：我高中时候和你差不多 比你惨的多了 我那时候班级一直倒三 拉帮结派 打老师 思想不开化的程度颇高 但是我那时候没人咨询 自己高三下学期才找到这种解决方法 目前苏大在读普心理学学硕 所以并不是一个人需要证明自己多优秀 而是真的取决于你自己想多优秀 你去做了就会发现在你心里完全抗拒不行的事情 不可思议的事情 其实都可以克服 可以变得顺理成章 走过你目前这一道坎 转变自己 给自己留一个好的心态和看待考虑事务的思想 以后你会感激现在的自己