夏天到了,有哪些易做好吃的凉菜?
夏天到了,有哪些易做好吃的凉菜?
1.芹菜+核桃仁,准备一棵芹菜树打散,把茎上的老筋撕掉。老筋影响口感,不易消化。将它们放入清水中,清洗干净后取出。将芹菜从中间切开,用斜刀切成菱形切片备用。红辣椒半个,切成条状再切成菱角片。准备核桃200克,将核桃去皮备用。几粒蒜,打好,切成蒜末。锅中加入适量的水,加入少许盐和植物油。水烧开后,倒入切好的芹菜和红辣椒,焯水1分钟左右。芹菜折断后取出,用清水冲洗干净,放凉备用。用水冲洗可以使芹菜味道更脆。将蒜末倒入盆中,加入盐2克、味精1克、白醋3克、香油5克。将控干水分的芹菜和红辣椒倒入盆中,翻盆拌匀。倒入核桃仁,再次搅拌均匀后即可食用。好了,一道清新爽口的芹菜拌桃仁就做好了。
2.凉拌海带,海带也是一种蔬菜,但它生长在海里。海丝是由海带加工而成的。它含有岩藻多糖,这是陆地上任何蔬菜都没有的。它的碘含量也极高。因为这个特点,吃的人越来越多。拌海带丝所需食材:海带丝、蒜、小米辣、香菜。海丝洗净后焯水2分钟,用冷水捞出,放入盘中备用。将大蒜切成蒜末,小米辣和香菜切成块,放入盛有海带丝的盆中,加入适量的盐、糖、鸡精、香油、酱油、蚝油和香醋,拌匀即可食用。
3.凉拌莲藕片,准备两根莲藕,刮去外皮,洗净,用刀切成薄片,用冷水浸泡以防变黑,锅中水烧开,将水倒入莲藕片,焯一分钟,捞出放入冷水中。简单拌个酱,往碗里加入2勺米醋、2勺酱油、1勺香油、适量盐、糖、鸡精,放入葱花搅拌均匀。取出莲藕片,控干水分,倒入调好的汁中。如果不急着吃,可以先放冰箱里,冷藏十分钟左右,再端上桌吃。它们酥脆可口,味道鲜美,开胃。