Question

多眨眼睛，多转动眼球，对眼睛有好处吗？

最近用电脑过多，视力疲劳了，但是多眨眼睛，多转动眼球感觉到可以缓解症状，是心里作用？还是说有效果，有没有什么科学的解释？ 有什么方法，可以保护视力，保护眼睛？

Answer 1

仅供参考。不是心理作用，而是应该如此。看电脑时，由于特别专注，瞬目减少，眼表泪膜水分蒸发较多，容易使眼表干燥，出现不适及疲劳，所以有意识的眨眼，可以保持眼表湿润，减少不适。正常眨眼的频率是每3-5秒一次，过多眨眼没有太大必要，还可能引起误会，以为你有病或者暗示什么。对长时间做近距离工作，尤其是缺乏室外运动的人，在休息时适当各方向活动活动眼球也是必要的，眼球运动可以改善眼部血液循环，放松调节，有益无害。最好不要与人面对面时作。

Answer 2

多眨眼睛 多转动眼球就可以啊
多眨眼睛是为了让眼睛不干涩 转动眼睛可以缓解肌肉疲劳
大概一分钟眨眼十次左右就没问题啦
多吃有色蔬果也可以保护眼睛啊 不要让眼睛太疲劳什么的 都可以

Answer 3

不是心理作用，这点可以很肯定的答复您。用电脑过度眼睛疲劳就是在提醒你，眼睛不舒服了！眨眼睛是分泌泪液滋润眼表，防止眼表与空气接触干燥。转动眼球是环节眼内6个肌肉的。如果不眨眼，眼睛就会干燥有刺痛感觉，比如干眼症。如果没转动眼球，肌肉维持眼球平衡，就会疲劳松弛，导致眼位。