怎么样才能吃胖?
我男生,25岁。1.73M才118斤。除了早餐胃口不高,中午晚上吃的都挺多的,不挑食。怎么也吃不胖,真心想胖一些...
我男生,25岁。1.73M才118斤。除了早餐胃口不高,中午晚上吃的都挺多的,不挑食。怎么也吃不胖,真心想胖一些
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首先,早餐一定要吃,不吃早餐,会伤害身体,容易患有结实。
其次,如何长胖?和如何减肥的道理正好相反,当你的摄入量大于你的消耗量,你就胖了,换一句话,比如你一天摄入2000千卡的热量,只消耗了1000千卡,那剩下的1000千卡就堆积在身体里,时间久了就转变成了脂肪。(数字只是打比方)。
最后,如果你使用了无数的方法都无法胖,我只能告诉你,是身体的原因。有些人喝水都胖,有些人天天泡在油桶里都不胖,在肠胃消化功能没有问题的情况下,胖人身体里有一种霉,这种霉吸收效果很强,所以任何食物都能吸收,而廋人没有这种霉,所以很多吸收不了,不用担心,这不是病。
其次,如何长胖?和如何减肥的道理正好相反,当你的摄入量大于你的消耗量,你就胖了,换一句话,比如你一天摄入2000千卡的热量,只消耗了1000千卡,那剩下的1000千卡就堆积在身体里,时间久了就转变成了脂肪。(数字只是打比方)。
最后,如果你使用了无数的方法都无法胖,我只能告诉你,是身体的原因。有些人喝水都胖,有些人天天泡在油桶里都不胖,在肠胃消化功能没有问题的情况下,胖人身体里有一种霉,这种霉吸收效果很强,所以任何食物都能吸收,而廋人没有这种霉,所以很多吸收不了,不用担心,这不是病。
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