Question

喝绿豆汤能吃维c吗?

喝绿豆汤能吃维c吗?

Answer 1

可以的。维生素C是人体每天都必须摄入的营养素，两者合用可以起到提高免疫力、美白抗衰老的功能，建议晚上吃。

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

绿豆本身是一味中药， 可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病，服中药时可照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。

Answer 2

可以吃。

绿豆汤虽然好喝，但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。

不宜喝绿豆汤的人群：

1、体质寒凉的人
因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力，所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。

2、老人、儿童及体质虚弱的人绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。老人及儿童的肠胃消化功能较差，而体质偏弱的人群，一般肠胃功能也较弱，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

3、经期女性处于月经期的女性，身体处于缺血的状态，体质偏差。经期女性若再喝绿豆汤，容易伤害脾胃，引起腹泻。

Answer 3

可以的。
维生素C是人体每天都必须摄入的营养素，两者合用可以起到提高免疫力、美白抗衰老的功能，建议晚上吃。
维生素C的功效主要可以分为以下几点：
　　1.胶原蛋白的合成
　　2.治疗坏血病
　　3.预防牙龈萎缩、出血
　　健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
　　4.预防动脉硬化
　　可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
　　5.抗氧化剂
　　可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
　　6.治疗贫血
　　使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
　　7.防癌
　　丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。
　　8.保护细胞、解毒，保护肝脏
　　9.提高人体的免疫力
　　白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
　　10.提高机体的应急能力
　　人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。

Answer 4

喝绿豆汤可以吃维c的！ 但为了不相互影响 需间隔半小时

Answer 5

抱歉，没有，每100g绿豆中有胡萝卜素0.22mg,VB1:0.53mg.VB2:0.12mg，烟酸1·8mg。还含有蛋白质，钙磷铁等无机盐.可以清热解暑。含VC最多的是辣椒，还有红枣，柠檬，柚子等食物。

追答

我查找的资料来自本草纲目。绝对正确，谢谢采纳