假期在结束后,孩子该如何收起想玩的心?
很多孩子在放寒暑假的时候或者放十一小长假的时候都撒开了玩,根本就把学习抛住脑后到了,快开学的时候又非常的着急,有重新开学的焦虑症。所以家长在孩子假期的时候,就要合理的安排孩子作业,让孩子每天都要写作业,保持学习的习惯,这样子在假期结束的时候才不会让孩子有太大的负面情绪,也能够更快的收心。
一、让孩子在心理上收心
要想要帮助孩子尽快的把心思花在学习上,就要在心理上帮孩子打预防针,让孩子尽快的收心。很多孩子在快开学的时候还是在回味假期的悠闲,所以上课的时候总是喜欢走神。所以针对年龄比较小的孩子,家长在日常生活中可以多陪孩子看看书,讲讲故事,让孩子保持阅读的习惯,这样有利于孩子尽快的进入学习状态。如果孩子的年龄比较大的话是高年级的孩子,家长可以让孩子去写日记,回忆一下假期的快乐时光,让孩子对这个假期做一个总结,并且对接下来的学习做一个计划,这样能够让孩子尽快的进入学习状态。
二、在作息上调整孩子
一般在假期的时候,孩子晚上睡得都特别晚,经常喜欢玩手机或者玩别的东西,早上的时候又想睡懒觉不起床。所以到假期快结束的时候,家长就要有意识的去调整孩子的作息了,让孩子的作息跟随着学习的脚步来,晚上的时候让孩子早点睡觉,不要让孩子再有任何的娱乐活动,早上早点让孩子起来读读书,或者做一些有益的事情,让孩子尽早习惯这样的作息规律。白天的时候也要减少孩子上网或者看电视的时间,让孩子中午午休一会儿。而且家长在假期的时候肯定会给孩子做很多好吃的,到了快上学了,这几天家长要慢慢的改变孩子的饮食习惯,减少脂肪类食物的摄入量,保持饮食清淡,让孩子尽快收心。
针对孩子早上起床难,家长可以前一晚让孩子早一点上床休息,第二天早一点起床,提前放放音乐,以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟,发挥小闹钟的作用。
此外,不只是睡眠需要注意,孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢,比如上午8点~11点,正是上课时间,不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐,最好静下心来,读读书。
如此从现在起坚持到开学,孩子的“玩心”定会有所收敛。
2、循序渐进地增加学习时间
家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。
比如,孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时,要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时,同时逐渐增加孩子学习的时间。
(内容来自中国教育报)