Question

宝宝体质差，最近总是感冒，该如何改善体质？

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Answer 1

宝宝的体质如果是比较差，我们想要帮助孩子去改变这个体质的话，那么小编也是建议各位家长平时可以选择多去给孩子一些关爱，多带着孩子去进行运动。我们需要注意的是，运动是改变体质最好的一个方式了，带着孩子在运动的过程当中，孩子也会收获到快乐，而且孩子的体质也能够改变。

一、运动的重要。

小明发现了很多的孩子，体质比较差的话，就是因为他们没有办法去进行很好的运动，所以在这个时候我们就一定要带着孩子去进行运动。如果说我们没有办法去带着孩子运动的话，也是很有可能会导致孩子的身体越来越差劲，有很多的孩子，他们在年龄较小的时候总是非常的喜欢在家里面玩玩具，这种行为是非常不对的。家长可天地比较好的时候，带着孩子一起去跑步，特别是在寒暑假的时候，是一个运动的好时期。

二、注意饮食。

挑食可是一个不对的行为，孩子挑食的话，家长也是不应该去容忍孩子，要让孩子去改变这种挑食的坏习惯，而且我们也应该要让孩子知道，只要做到营养均衡，才能够让自己的身体更加的健康一些。当孩子在挑食的时候，我们就可以告诉孩子，如果你总是这样的话，也是很有可能会的，身体变得不那么健康，让孩子知道挑食的后果，要让孩子知道，挑食是一种非常不对的行为。

三、总结。

家长想要让孩子更加的健康，那么我们就必须要通过多方面来帮助孩子进行解决。千万不可随意的去给孩子准备一些东西，这些东西对于孩子而言并不是特别好的，而且也可能是会影响到孩子的身体，所以大家的要注意一下。

Answer 2

在日常生活中，可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西红柿，因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强宝宝的抵抗力，所以家长一定要注意这方面的问题。

Answer 3

多带宝宝运动，给宝宝多吃一些蔬菜水果，多吃一些清淡的食物，让宝宝多喝水，每天早晨让宝宝喝一杯牛奶。

Answer 4

应该给宝宝补充一些钙质，也应该让宝宝多吃水果蔬菜，让宝宝多喝水。也应该让宝宝养成良好的作息习惯，早睡早起。