Question

橙子有什么营养价值

Answer 1

Answer 2

促进食欲、调节新陈代谢、通便。
橙子是人们日常生活中最常见不过的水果了，是属于柑橘类的，而且分布较广，性耐寒，在中国的多个省区均有出产，果期是在每年的10-11月。
香橙果实含有多种的糖类、果胶、橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸及维生素C等，是属于味甘酸、性凉的，具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效的水果。那么具体橙子的功效是什么呢？
橙子中含有果酸，可以促进食欲，对于胃酸不足的人群来说，能够促进消化，橙子中所含的胡萝卜素含量比较高，也可以作为芳香调味剂，或者是健胃剂。
由于它富含有多种有机酸、维生素，因此它可以调节机体的新陈代谢，尤其是对心血管疾病的人群来说比较有益。维生素C含量尤其的丰富，它可以增强人体的抵抗力，也可以将脂溶性的有害物质排出体外，因此它是名副其实的抗氧化剂。
橙子中富含的纤维素可以促进胃肠的蠕动，能够起到通便的作用，并且降低胆固醇。