Question

关于身高问题，

我15岁，男。初二了，才160。。。好长时间没长了，就初一的时候长了10厘米左右。。。怎么办啊？烦死了，看到同学都比自己高半个头，我该怎么办？以后我不会很矮吧，唉。。。。该怎么办？另外，补充一条，我的腿也不是很短。。。。现在有点自卑 （实在是没分了，大家别见谅）

Answer 1

发育有早有晚。对吧。你还小呢。肯定还能涨。对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收.
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 ,当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

追问

内啥，给小弟我制作个运动计划呗？快放假了。暑假，想运动运动，你说的这些大部分和吃有关额....

Answer 2

还早啊，你才初二，不要自卑，你只是发育得晚一点。相信我发育得晚的人比早的要好一些。我有一个初中同学早初三的时候长了十多厘米，在高一的时候长得快一米七了。另外你注意营养，不要挑食，多锻炼，有一定的辅助作用。

Answer 3

兄弟，别灰心丧气，小弟我也初二，腿也很长【全班男生第一】，才158，照样；雄赳赳，气昂昂，跨过班级门。你只要努力蹦就行了，要天天蹦个十分钟，身高哗哗上

哥们，加油 望采纳

追问

那你现在长高了没？有没有效果？

追答

长高了，你就按我说的做就行了
望采纳

Answer 4

我是十七 一米五多 上初三 不过没事 差不多都能长

Answer 5

起码高过郭敬明啦
知足长乐啦

追问

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