Question

泡红枣喝有什么好处？

Answer 1

红枣的功效有很多，红枣泡水喝的功效也有不少，所以很多人都喜欢用红枣泡水喝，下面我们来看看，红枣泡水喝的功效都有哪些。

　　首先，我们来看看红枣的好处：

　　在
里，红枣的应用可分为以下几种：

　　1、健脾益胃：
、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能
、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、
同用，可
不慎所引起的
如
、呕吐等症状。

　　2、
：红枣为补养佳品，
中常加入红枣补养身体、滋润气血。

　　台大医学
博士大力提倡平时多吃红枣、
、枸杞，能提升身体的元气，
。

　　3、养血安神：女性
、哭泣不安、
等，用红枣和甘草、小麦同用
，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

　　4、缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「
」中，用大枣缓解
、
、芜花等
的毒性，保护脾胃不受伤害。

　　而红枣泡水喝的功效又有哪些呢?

　　红枣可以在
里炒黑后泡水喝，可以治疗
，
，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、
等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的
，还能治疗
，但大便稀的人就不要加
了。常喝红枣、桂圆、
的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但
，还能明目，特别适合长期待在电脑前的
们。枸杞子3-5g，红枣3枚，桂圆2-3个，不要超量。

　　俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水，让其营养物质便于吸收。方法如下：预备一个
，每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中，等水再开便立即熄火，倒进预先准备好的
内，浸过一夜后，早上就可以喝了，份量约有两三杯足够一日所需了。但有一点值得留意的是，红枣必须要去核，否则会太过燥热。饮用一段时间后，就会发现红枣水的妙用了肤色改善了，脸上斑点少了，就算不化妆，两颊也是红扑扑的，也不用害怕年龄不大却先变成
了。

　　同时，红枣泡水喝也是有禁忌的：

　　1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在
时期，一些女孩常会出现眼肿或者
的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。同时，有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致
过多而危险身板
。

　　2、红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。因为
红枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾”，是以，因为
而导致的感冒、发热者及腹
滞者，均归属忌服人群。这个之外，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不舒服合糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使病情恶化。实在，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲求：水煮吃是明智之举，因为
既不会改变进补的药效，也可避免生吃所导致的拉稀。

　　3、万万别买去核的红枣，缘故原由有二。一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流掉了。

Answer 2

很多人想用红枣来补血补铁，事实上新鲜的红枣中铁元素不仅含量不算高，而且属于非血红素铁，吸收性并不高。鲜枣中真正含量高的是维生素C，有很好的抗氧化作用，但干枣的维生素C就比较低了，此外膳食纤维含量也不低，对改善便秘也有一定的作用。

Answer 3

1、红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
2、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

Answer 4

一、红枣有补脾、养血、安神作用
二、驻颜祛斑、健美丰肌
三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能
四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用 　
五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少
六、令皮肤水嫩、光滑、光泽照人
但月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。

Answer 5

养血、安神，驻颜祛斑、健美丰肌，润肺健脾、使面色红润。